怀孕期间准妈妈们吃什么牌子的保健
您好,安利作为直销方式推销产品,是经常能遇到向你推荐的人的,效果其实没啥感觉,所以没必要买这样价格比较贵的产品，重要的营养还是从日常饮食里补充。对待孕期补充营养保健品，是需要有正确认识的，孕妇在长达近一年的强化营养的过程中或多或少会走入一些营养误区，了解这些误区将使您得到事半功倍的益处。 误区之一，价钱越高者营养越好。营养品的价格取决于生产成本，包括原材料的价格、包装、销售、广告费等，有些原料的来源较少，如西洋参等使价格上涨。因此在选择营养品时更应考虑自己是否需要。鲜牛奶的功效未必就比昂贵的钙剂补钙效果差。 误区之二，以零食、保健品代饭，为了加强营养每天补充很多营养品，以致于影响了正常...全部
您好,安利作为直销方式推销产品,是经常能遇到向你推荐的人的,效果其实没啥感觉,所以没必要买这样价格比较贵的产品，重要的营养还是从日常饮食里补充。对待孕期补充营养保健品，是需要有正确认识的，孕妇在长达近一年的强化营养的过程中或多或少会走入一些营养误区，了解这些误区将使您得到事半功倍的益处。
误区之一，价钱越高者营养越好。营养品的价格取决于生产成本，包括原材料的价格、包装、销售、广告费等，有些原料的来源较少，如西洋参等使价格上涨。因此在选择营养品时更应考虑自己是否需要。鲜牛奶的功效未必就比昂贵的钙剂补钙效果差。
误区之二，以零食、保健品代饭，为了加强营养每天补充很多营养品，以致于影响了正常进餐。许多孕妇认为反正已经摄入营养了不吃饭也行，这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如普通膳食的营养均衡。
误区之三，水果代替蔬菜。水果口感好，食用方便，深得孕妇喜爱，并且其中含有维生素C、矿物质和膳食纤维，因此就多吃水果不再吃菜。这样做可能减少了蔬菜中不溶性膳食纤维的摄入，并诱发便秘。同时蔬菜更经济实惠，并且同肉类一起食用有助于达到平衡膳食，因此水果只是在一定程度上与蔬菜类似，但并不相等，更不能完全替代，在生活中不能放弃。
误区之四，只要是有营养的东西，摄入越多越好。在孕期中加强营养固然正确却绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了体育锻炼，抗病能力下降，并造成分娩困难。
过多的维生素A和维生素D还能引起中毒出现胎儿畸形。因此孕妇仍要根据健康饮食的要求安排好一日三餐。
孕期是否要吃保健品——主要成分是什么？如果您要买那么请参考：
在购买保健品时，一定要看成分标示，还要看所含的剂量。
比如，你想购买含有多种维生素和矿物质的保健品，但想侧重补钙，那你就应该看钙的含量是否足够。孕妇每日需要摄入1800毫克钙，如果从食物中能摄取1000毫克的话（一日三餐正常饮食加370毫升鲜奶），那么每天就需要再额外补充800毫克的钙，如果你所购买的保健品中每片含钙量很小（有的只含300毫克），这样的保健品就不是太适合你。
如果你想侧重补铁，一般每日可补充2毫克的铁剂，如果你所选的保健品中铁的含量只有1毫克或零点几毫克，这样的保健品也不太适合。所以购买保健品看所含的成分和含量是关键。
买进口的？还是国产的？
有位女士买了一些保健品，其中有一瓶维生素C片，是美国原装进口的，每瓶370元，和国内同类保健品相比，价格相差几百倍。
一瓶多种B族维生素是170元，比国内同类产品贵100倍。这就没有必要了，维生素C主要是从水果和蔬菜中提取，维生素B族主要是从粮食中提取，水果、蔬菜、粮食在我国是比较便宜的，而进口的不但原料贵，再加上关税，就比国内的贵很多了。
而维生素C和B是水溶性维生素，广泛存在于水果蔬菜和各种食物中，不易缺乏，国内和国外的此类产品吸收利用差异不大，品质上没有太高的要求，制造工艺要求也不是很高。所以，这样的价格差异就没有意义了。如果某些深海鱼油、含卵磷脂、优质蛋白等保健品购买进口的，性价比还是能够接受的。
以上供您参考，祝您健康！
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