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早餐吃鸡蛋面包牛奶可以?

早餐吃鸡蛋面包牛奶可以吗

健康指导:你好:这样吃是可以的,如果条件允许的话,还可以吃点蔬菜,饭后吃点水果,早晨就更加营养搭配均衡了。也可以偶尔吃点粗粮,谷类有利于身体的健康。早晨是要吃些主食的,否则整个人都有可能没有好的精神状态。

健康指导:你好:这样吃是可以的,如果条件允许的话,还可以吃点蔬菜,饭后吃点水果,早晨就更加营养搭配均衡了。也可以偶尔吃点粗粮,谷类有利于身体的健康。早晨是要吃些主食的,否则整个人都有可能没有好的精神状态。收起

2018-03-11 19:32:22
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健康指导:是可以的,牛奶和鸡蛋可以提供丰富的优质蛋白质,以及矿物质,维生素。面包主要是碳水化合物,可以提供热量。最好选用杂粮面包。最好再吃一个水果或者是一小碗的蔬菜,可以提供丰富的维生素以及矿物质和膳...全部

健康指导:是可以的,牛奶和鸡蛋可以提供丰富的优质蛋白质,以及矿物质,维生素。面包主要是碳水化合物,可以提供热量。最好选用杂粮面包。最好再吃一个水果或者是一小碗的蔬菜,可以提供丰富的维生素以及矿物质和膳食纤维。收起

2018-03-11 18:32:22
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