我知道螺旋藻有很多保健功效,我想知道用来减肥,什么时间吃最好?
螺旋藻减肥食谱 螺旋藻服用量情况说明 ●日常保健 每天5克左右 ●治疗和康复 每天10克或10克以上 ●减肥 每天20克左右 饮食推荐: 切记螺旋藻服用时间要在饭前30分钟到1小时哦!如果饭后或睡前服用,就变成增肥了,切记切记!注意螺旋藻是和水吞服,不是嚼服哦。 饮食推荐: 早餐:7g螺旋藻, 牛奶(酸奶)一...[展开]
螺旋藻减肥食谱 螺旋藻服用量情况说明 ●日常保健 每天5克左右 ●治疗和康复 每天10克或10克以上 ●减肥 每天20克左右 饮食推荐: 切记螺旋藻服用时间要在饭前30分钟到1小时哦!如果饭后或睡前服用,就变成增肥了,切记切记!注意螺旋藻是和水吞服,不是嚼服哦。 饮食推荐: 早餐:7g螺旋藻, 牛奶(酸奶)一杯。 午餐:7g螺旋藻,水果、水、牛奶(酸奶)适量。30分钟到1小时后,清淡蔬菜、米饭或粥小半碗。 晚餐:3g螺旋藻,水果、水适量。 30分钟到1小时后,清淡蔬菜、米饭或粥小半碗。瘦肉、鸡肉、牛肉等都可以食用。 总的原则: 若觉得不饿,可减少主食的摄入。若觉得饿,则多饭(最好是粥)少菜,牛奶、酸奶等都是非常好的东东哦。 放心,全天的营养是完全足够的。若有深海鱼油一类的东东,可适当服用。减肥疗程期间,排泄物一般为墨绿色的,这是因为螺旋藻本身的色素不会被身体吸收,所以就排出。 另外,螺旋藻有极好的排毒养颜功效,如果排泄物颜色偏黑,则说明本身毒素较多,很久没有进行有意识的排毒了。 这是非常好的现象。 注意:尽量不要完全空腹服用藻藻。请在服用的同时,喝点牛奶、麦片或吃两片饼干等等,稍微吃一点后服用藻藻,这样最好。 说螺旋藻有明显的减肥作用只是商家的促销用语,欧美等国将其用于减肥也只是起辅助作用,不要被这些说法带入误区。 动物实验表明,螺旋藻可使血清总胆固醇浓度降低,因此有调节血脂作用。胖人酯类代谢没问题就不会高血脂,两者不等同。调节血脂是螺旋藻多种作用之一种,别把减肥的希望寄托于螺旋藻,那样你会很失望的。 [收起]
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我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她...我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是最无助的时候了.如果你现在也不理她,不给予她一点亲情,她活着比死还难受.你懂吗?? 她吸毒,她像你要钱,这是有因果关系的.... 你现在必需得去看她,陪她一起去把这东西戒了. 祝你好运... 记住,母爱是最伟大的.你以后也会身为人母的.你想一下,你希望你孩子为你做些什么呢??/ 吸毒是可怕的.如果你再不理她了,她真的是更可怕了 相信你你感化她戒了毒
年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。... 年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大。 也可见于心理性障碍,如预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。 有时也发生生理性手抖,我们可能都有经历,幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。 另外,甲亢、低血糖都会导致手抖,如果频繁发作,影响了你的生活工作,建议就医看神经科。 祝:健康快乐!
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