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怎么提升睡眠质量

怎么提升睡眠质量

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2019-02-06

0 0
喝杯牛奶再睡

2019-02-06

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可以吧房间布置得更加适合睡眠

2019-02-06

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心态调整,要有好心态,会用药物调节

2019-02-06

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睡觉前运动运动,这会容易提升睡眠质量。

2019-02-06

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睡前少吃东西??温水泡脚??听点轻音乐??不要想太多的事情

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