【柠檬】:可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,同是酸涩一族的青柠,则可降血压降胆固醇、改善心血管病。
建议:喝柠檬水是可以有助于血压的降低的,但是如果你有高血压还是要按规定吃药,柠檬只能起一个辅助和预防的作用,不可做治疗使用。
【蜂蜜】:含有大量的钾元素,而钾离子进入人体后有排钠的功效,所以能起到维持血液中电解质平衡作用。高血压病人和高血压性心脏病人,坚持每天早晨饮一杯蜂蜜水,即可起到明显的降压作用。
建议:注意不要用滚开水冲蜂蜜,要用低于60度的开水冲,以免使蜂蜜中的维生素C和其它营养物质受到破坏,用凉开水冲最佳。