准妈妈如何安全过年？
春节期间，人们的生活方式会发生很大变化，孕妇要尤其注意。
吃：饮食清淡
春节期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记营养平衡。 尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾），以免引起胎儿发育障碍。
孕妇还应该注意的是要少量多餐，坚持清淡与果蔬结合，不要吃太油腻和过甜的食物。在过年期间，孕妇要少吃生、冷、硬的东西，避免肠胃受到冷刺激，造成腹泻，从而引起宫缩，对孩子不利；少吃核桃、松子、花生
等油料性零食，避免吃得过多造成肠胃负担而引起身体不适，•多吃萝卜、黄瓜、大白菜、菠菜等大叶子、粗纤维的蔬菜。
行：出门不宜走远
春节期间，气温变化...全部
春节期间，人们的生活方式会发生很大变化，孕妇要尤其注意。
吃：饮食清淡
春节期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记营养平衡。
尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾），以免引起胎儿发育障碍。
孕妇还应该注意的是要少量多餐，坚持清淡与果蔬结合，不要吃太油腻和过甜的食物。在过年期间，孕妇要少吃生、冷、硬的东西，避免肠胃受到冷刺激，造成腹泻，从而引起宫缩，对孩子不利；少吃核桃、松子、花生
等油料性零食，避免吃得过多造成肠胃负担而引起身体不适，•多吃萝卜、黄瓜、大白菜、菠菜等大叶子、粗纤维的蔬菜。
行：出门不宜走远
春节期间，气温变化大，是流感高发期。进入妊娠晚期的孕妇出游更需注意，尽量少在公共场所露面，并且不要远走，以免因运动不当造成早产。
孕妇选择在风和日丽的时候到近郊活动是最适宜的，不但可以呼吸到新鲜空气，人也不会太多，万一有紧急情况也容易应对。
休：要午睡1小时
至亲好友的互相拜访是春节期间的一个礼节，但作为孕妇就应量力而行，万万不能一时高兴而累着自己，也不可因应酬影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。
孕妇一定要保证充足的睡眠，晚上要睡够9个小时，中午睡1个小时。收起
