植发专家详解：女性植发要如何饮食【图】
1、补充铁质，缺铁脱发者占领30%，这是中年女性一种常见的脱发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。 2、多吃含碱性物质，不吃酸性物质，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。 肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 3、维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 4、苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的...全部
1、补充铁质，缺铁脱发者占领30%，这是中年女性一种常见的脱发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。 2、多吃含碱性物质，不吃酸性物质，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 3、维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 4、苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
5、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 虽然说植发后的头发是永久不会脱落的,但是植发后的饮食这些是很有好处的。
植发专家提示注意饮食问题,这样才有助于术后的恢复，以上就是对女性植发后饮食的具体介绍了，希望对您有所帮助，做好日常的饮食对头发有好处。收起
