听说这样不好，为什么呢？怎么样纠正呢？
我习惯了趴着睡觉（很舒服的说～～），听说这样不好，为什么呢？怎么样纠正呢？谢谢！我２０多岁了哈～,不是小ＢＡＢＹ。
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一般睡姿排序从好到坏为：
1，右侧卧。主要是因为人体的心脏在左侧，胃的幽门（出口）是偏向右侧的。右侧卧可以在不十分影响正常呼吸的同时，不压迫心脏，有利于胃里的食物顺利向肠输送。
2，仰卧。不压迫心脏，但不很利于呼吸道畅通。除去病态的打鼾以外，一般习惯性打鼾的人都是喜欢仰卧的，就是这个原因。 3，左侧卧。和右侧卧相反，左侧卧会对心脏有一定的压迫，不利于血液回流。
4，俯卧。俯卧对脏器的压迫是最厉害的，因此俯卧是最不健康的睡姿。规劝喜欢俯卧的朋友一定要改正。如果你就是觉得俯卧舒服，劝你留意一下自己的肠胃，很可能是消化系统潺弱导致的。另，如果你睡时不是俯卧，但是往往你醒来后发现自己是俯卧的，劝你主意一下自己的肾，很可能是肾虚。
（资料来源：仁松堂）。
2，仰卧。不压迫心脏，但不很利于呼吸道畅通。除去病态的打鼾以外，一般习惯性打鼾的人都是喜欢仰卧的，就是这个原因。 3，左侧卧。和右侧卧相反，左侧卧会对心脏有一定的压迫，不利于血液回流。
4，俯卧。俯卧对脏器的压迫是最厉害的，因此俯卧是最不健康的睡姿。规劝喜欢俯卧的朋友一定要改正。如果你就是觉得俯卧舒服，劝你留意一下自己的肠胃，很可能是消化系统潺弱导致的。另，如果你睡时不是俯卧，但是往往你醒来后发现自己是俯卧的，劝你主意一下自己的肾，很可能是肾虚。
（资料来源：仁松堂）。
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。
首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。
频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。 年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。 采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。 。
频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。 年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。 采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。 。
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