老年人禁忌的危险动作有哪些？
老年人年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作：
(1) 说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，
否则易使血压升高，也使心脏加重负担。
(2) 吃饭过快：老年人吞咽反射较迟钝，而且牙齿大多松动，缺损较多， 加之食道变窄，容易因为咀嚼功能减弱，吞咽失调引起食物梗阻、噎食，故进食
时应细嚼慢咽，饭菜烹调时应切细、切碎、煮烂。 有些老年人仍保持年轻时狼吞 虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。
(3) 站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不 稳摔倒了，后果很糟。
(4) 用力排便...全部
老年人年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作：
(1) 说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，
否则易使血压升高，也使心脏加重负担。
(2) 吃饭过快：老年人吞咽反射较迟钝，而且牙齿大多松动，缺损较多， 加之食道变窄，容易因为咀嚼功能减弱，吞咽失调引起食物梗阻、噎食，故进食
时应细嚼慢咽，饭菜烹调时应切细、切碎、煮烂。
有些老年人仍保持年轻时狼吞 虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。
(3) 站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不 稳摔倒了，后果很糟。
(4) 用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，
不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚 至还有生命危险。
(5) 过分仰脖：老人往往乐意坐在沙发上看电视、与人交谈，时间一长易 压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至会得半身不遂。
(6) 猛然回头:老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。
但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现 眼黑继而摔倒。
(7) 裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，
尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。
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