饮食固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,大概菜量每天50-70G左右。8个月不论母乳还是牛奶每天保证500毫升左右,8个月左右,早餐除乳类外,适当加些谷类食物,有鸡蛋,鸡蛋含多种营养,宝宝必不可少。
另外果汁,如果你的宝宝出牙了,可以加饼干,烤面包磨磨牙,我有一个8个月食谱:早餐6:30牛奶半杯,烤面包半片,果汁半杯。 早点9:30蒸蛋半个,果汁或菜汁半杯。午餐12:00烂肉粥,水果泥,鱼肝油两滴。
午点15:00蜜水半杯,饼干一块。晚餐18:00猪肝粥果汁半杯,晚点21:00牛奶半杯,饼干一块。宝宝8个月你要考虑宝宝该吃什么,不是喝什么奶,自宝宝6至8个月起,就逐渐减少哺乳的次数。 可先减去1次,由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。
以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数,同时将宝宝的口味由单一逐渐变为多样。1岁左右的宝宝多数会长出部分乳牙,食物可以从流质逐步过度到半固体、固体,由泥、粥、羹状变为末、丁、小碎块。