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宝宝四个月,妈妈奶水充足,一定要加辅食吗

6个回答

    下面是我摘录的一篇文章,希望对你有帮助。 《添加辅食,婴儿喂养中的里程碑》   对于婴儿来说,母乳是最理想的食品,可当婴儿长到4~6个月后,水分占90%的母乳,营养已经跟不上婴儿的生长发育需要了,必须加入更稠、营养价值更高的食物,才能满足婴儿生长需要。
    另外,由于造血所需,婴儿本身的...全部

    下面是我摘录的一篇文章,希望对你有帮助。 《添加辅食,婴儿喂养中的里程碑》   对于婴儿来说,母乳是最理想的食品,可当婴儿长到4~6个月后,水分占90%的母乳,营养已经跟不上婴儿的生长发育需要了,必须加入更稠、营养价值更高的食物,才能满足婴儿生长需要。
    另外,由于造血所需,婴儿本身的铁、铜等营养元素也不足,容易发生贫血。贫血婴儿会出现脸色发青、肌肉没弹性、情绪不好等症状,这也是营养不足的表现。因此, 4~6个月的婴儿,需要开始添加辅食。
     当您的小宝宝在满1周岁时能够做到:   食物多样化。   出牙6~8,   会叫爸和妈,   迈开小脚丫,   笑容脸上挂。     您完全可以自豪并且欣慰地说:我的宝宝因为正正经经添加辅食了,所以健健康康。
     正正经经添加辅食,其含义包括:   ·1个观念——适时   ·3种技艺——适口、适量、适应。   观念决定着行动,不妨先讨论一下“适时”的问题。   适时添加辅食,意思就是给宝宝添加辅食的时间既不过早又不过晚。
    具体来说,不早于4个月龄之前,不晚于6个月龄之后。添加辅食过早或过晚,对宝宝的影响都会让爸爸妈妈感到担心:   过早 给不满4个月的小宝宝添加米糊、面糊,宝宝有限的胃容量被糊糊占据了,势必吃奶就减少了。
  而且小宝宝的消化腺还不能分泌淀粉酶,其结果必然是宝宝腹泻、消瘦,或者便秘、虚胖,还三天两头生病。     过晚 过晚添加辅食的情况更居多数。过晚对宝宝的不利影响是全方位的,主要表现在以下6方面:   ·“生长曲线”往下掉   我国婴儿自出生至6个月,“生长曲线”的走势并不比发达国家的婴儿低,达到甚至超过国际标准。
  可在随后的6个月,“生长曲线”就降至国际标准以下了,这种现象与添加辅食过晚或不合理有关。     0~1岁正值生长发育的第一高峰期,营养跟不上,宝宝的身高潜能不能充分发挥,就可能“丢失”几个厘米。
     ·“脑细胞数”难达标   婴儿渐渐长大,只靠乳类提供的营养已经不够了,这就需要在乳类之外添加“营养密度”更高的辅食。   脑细胞数量的增多,需要足够的营养做保证。  从出生至1岁左右,是脑细胞增生的关键期,过了这个关键期,再补充营养也难使脑细胞的数量达标。
     ·“婴儿贫血”微笑少   婴儿的大脑正值发育之中,所需要的氧气占了全身需氧量的一半。血液中的红细胞是运送氧气的“船”,打造“船”需要“铁”。   经过4个月的消耗,胎儿期的“储存铁”用完了,而乳类含的铁太少,如每1000毫升母乳只有1毫克的铁。
    婴儿每天需要10毫克铁,这就需要添加含铁丰富的辅食才能预防缺铁性贫血。   过晚添加辅食,婴儿贫血,大脑缺氧,不仅让宝宝“智商”减分,“情商”也减分。宝宝烦躁不安,整天眼泪汪汪。
     ·“不会咀嚼”嘴不巧   吸吮是“本能”;咀嚼是“本事”,这都需要锻炼。     嘴巴的功能,一是吃饭,二是说话。吃耐嚼的食物,才能逐渐使嘴巴的功能得到完善。
     咀嚼肌有力,并且收缩、放松自如,唇、舌、齿配合默契,下颌上、下、左、右运动适度,不仅是“吃”的基本功,也是“发音吐字”的基本功。漏嘴巴、口齿不灵等现象,都和没有正正经经添加辅食有关。  另外,“牙不嚼不长”。
  咀嚼可以促使乳牙正常萌出,有牙和没牙在吃和发音吐字上可大不一样。   ·“挑食偏食”口味刁   添加辅食可以使宝宝逐渐接受杂食,促成口味的改变、食物硬度的改变、口腔运动难度的改变,这样宝宝断奶后不会挑食偏食。
     口味形成在儿时。  如果在味觉发育的关键期,即出生后的后半年,不给宝宝以多种多样的味觉刺激,断奶后,宝宝的口味会很刁,这个不吃,那个不咽。   ·“恋乳危机”逃不掉   平时没正正经经给宝宝添加辅食,转眼间该给宝宝断母乳了,就来个“急刹车”,如妈妈往乳头上抹黄连、辣椒水、龙胆紫,要不就出去躲几天,指望着把宝宝的奶瘾吓回去,或宝宝“饥不择食”就把奶断了。
       突然没奶吃了,宝宝在心理上受到的打击非常大,不仅白天哭闹,晚上夜惊,还可能滋生怪僻,聊以自慰,陷入“恋乳危机”之中。如果能适时添加辅食,情况就不一样了。五颜六色、形状多样、味道各异的辅食,使宝宝的口味从单一到多样,丰富了感知觉,顺带习惯了勺、杯、碗等餐具,爸爸妈妈同时有机会享受一下哺婴的乐趣,宝宝自然而然也淡化了“恋母、恋乳”心理。
    到了1岁左右,宝宝便可以轻松断奶了。   辅食添加技艺   “适口、适量、适应”这三项辅食添加技艺,具体说来,就是辅食添加一定要遵循由少到多,由单一到多样,由泥状-糊状-固体状递进的原则。
  下面10项是给您的友善提醒:   1。添加初期一次只喂一种新食物,以便判别此种食物是否能被宝宝接受。  若宝宝产生不良反应,如过敏,您能很容易找出问题所在。   2。辅食的分量应由少到多,由稀到浓。
  先从浓度低的液体食物开始添加,再慢慢改为泥状,最后是固体食物。   3。遵照进度给予宝宝各类食物,以免宝宝身体负担过大,引起消化不良。   4。最好的喂养方式,是将食物装在碗中或杯内,用汤匙一口一口地慢慢喂,训练宝宝开始适应大人的饮食方式。
    当宝宝具有稳定的抓握力之后,可以练习他自己拿汤匙。   5。可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。切勿把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食,应调成糊状,用汤匙喂给宝宝吃。   6。
  每次喂一种新食物后,必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常现象,如腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等。  若宝宝在三至五天内没有发生上述不良反应,可以让他再尝试其他新食物;若有任何异常反应,应该立即停止喂宝宝吃这种食物,并带他去看医生。
     7。最好选在宝宝喝奶之前喂他辅食,这样他不会因为已吃饱而拒吃辅食。   8。采取少量多餐的方式,避免过度喂食。   9。  喂完辅食,注意给宝宝补充水分。   10。
  每个宝宝的气质不同,有些个性较温和,吃东西速度慢,您千万不要责骂催促,只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。 。收起

2005-06-11 16:23:55
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     每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克,对于完全由母乳哺喂之婴儿,在出生前6个月平均的钙质摄取,每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量...全部

     每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克,对于完全由母乳哺喂之婴儿,在出生前6个月平均的钙质摄取,每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量),而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。
  而对于以牛奶为材料的婴儿配方,其钙质的吸收率较低,约百分之四十左右,而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。     因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿,每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间,故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话,所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。
   補钙以天然辅食最好,请参考这份小宝宝营养指南: 进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源,一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙,所以,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需,而且牛奶有适量的维生素D、镁与磷能帮助钙的吸收,这也是为什幺营养学家这幺推荐的原因。
     因此,能够大口喝下低脂牛奶,每天持续的喝,当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择,在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下,换个吃法或选择其它高钙食物,未尝不是一种变通。
  究竟,我们常吃的食物里哪些含有较高的钙?我们能从中国人的口味着手吗?看看我们的建议。   1。 善用乳制品入菜 不喜欢直接喝?那幺把它不露痕迹的加在菜肴里。用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。
  而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。 例如,红烧牛腩时,可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时,也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水,增加滑嫩的口感。  偶尔吃吃洋人的批萨或意大利面时,也别忘了洒上适量的乳酪粉,增加钙质的吸收。
   此外,优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳,按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、西红柿酱或醋酸,调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。 2。 多利用醋酸 许多人都知道,在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。
    专门研究矿物质的营养学教授萧宁馨却坦诚地表示,到目前为止,实验室的研究发现,加醋的熬煮方式,其实还是很难释出骨头中的钙质,但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋),效果也许会比较好。
   但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳,泡在一个小酒杯的醋里,经过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得1800毫克的钙,十分惊人。  如果想再增加它的含钙量,可再放入新的蛋壳溶解。
   这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如,吃饺子时爱喝的酸辣汤,也可以用来清蒸鱼,那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料,甚至可用来拌寿司饭,卷出各式各样的寿司料理。这样做,全家人都爱吃,会在不知不觉中,吃进很多很多的钙。
     3。 多吃小鱼与海藻食物 以长寿着称的日本人,一如其它的东方国家,牛奶的摄取量并不如西方人多,但他们仍旧能获得足够的钙质,「这得归功于海藻与小鱼类食物,」医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。
  他建议,把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。   日本人的味噌汤可谓是「长寿汤」,因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质,是让人骨头强壮的食物,只有站得起来,才有长寿可言。
   除了海带味噌汤,也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤,这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食,只想吃碗简单的汤面,也别放弃吃到钙的机会,像小鱼干拌豆干、海带丝,或凉拌海带芽,都是极佳的海中食物。
     4。 吃零食也能补充钙 用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。 加州杏仁协会的营养谘商顾问莱布妮丝博士常常出差到世界各地,为的是介绍与推广杏仁的好处。
  很惊讶地发现,东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合,因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙,能加倍补充。  唯一要注意的是它的钠含量,适量的吃,免得吃进太多的盐。
   其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质,像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子,都能有效提供钙质。 所以,如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤,如果实在很忙,就把葡萄干或开心果带在身旁解馋,传统市场卖的烘烤黑豆,也是很好的零食。
     至于蒟蒻,则是在制作过程中加入矿物质,所以会含有钙,可列入考虑。 5。 别忘记维生素D 钙质需要维生素D,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。
  在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1~2个小时,就能产生很多的维生素D,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。   当然,更快的方法是晒晒太阳。一周3次,(早上10时前或下午4时后)每次晒10~15分钟,就能获得所需要的维生素D。
   6。 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物:燕麦。红??。糙米。小麦胚芽。小米。玉米。大麦。小麦。。乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够铁。锌。  镁。铜。锰。硒。维B1。
  E。纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长。 7。 每天有足够的瓜、果、蔬、菜(或鲜榨果汁类)提供给孩子做辅食,補充足?蛳宋兀煞乐剐”Ρτ斜忝氐南窒蟆? 8。尽量少吃任何药物,他的免疫系统便会因不受外界不良因素影响下,与孩子共同成长,并肩负起保护你儿子一生健康的责任。
     。收起

2005-06-12 00:26:44
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    继续坚持母乳喂养。但4个月以后的宝宝,消化酶分泌日益完善,为补充乳类营养成分的不足,满足其生长发育的需要,锻炼咀嚼功能,为断奶做准备,从4个月起,无论是...全部

    继续坚持母乳喂养。但4个月以后的宝宝,消化酶分泌日益完善,为补充乳类营养成分的不足,满足其生长发育的需要,锻炼咀嚼功能,为断奶做准备,从4个月起,无论是人工喂养、混合喂养的宝宝,还是母乳喂养的宝宝,都应开始逐步地添加辅助食品。
  辅助食品应用小勺喂食,尽量避免装在奶瓶里让宝宝吸吮,让宝宝学会和习惯用勺,充分锻炼咀嚼和吞咽功能。  喂食前要先洗手,给宝宝戴上围嘴或垫上小毛巾,并准备一块潮湿的小毛巾,随时擦净脏物。
  喂食要基本定时、定量,有固定的吃饭场所,并一次喂完,不要吃一点玩一会,过后又吃。 宝宝一日饮食举例 6:00 母乳或配方牛乳200毫升左右,小儿鱼肝油丸1粒。 8:00 开水或果汁30-60毫升。
     10:00 营养米粉10-20克,食油2克,蛋黄1/4-1/2个,菜泥15克-30克。 14:00 母乳或配方牛乳200毫升左右。 16:00 开水或水果泥少许。
   18:00 奶糊15克,鱼泥15克,胡萝卜泥5克,食油1克。 22:00 母乳或配方牛乳200毫升左右。   2:00 母乳或配方牛乳200毫升左右。 。收起

2005-06-11 22:57:59
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四个月后的宝宝是应该添加辅食了,不然会营养不良的,yoyo41119说得不错。

四个月后的宝宝是应该添加辅食了,不然会营养不良的,yoyo41119说得不错。收起

2005-06-11 21:42:13
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前几天看电视新闻频道的媒体广场上讲,中国育婴的一个误区就是不知道该在四个月填加辅食,4个月的时候奶水里的微量元素不能满足宝宝成长的需要了,所以要加,但你可以给她少加!我家宝宝在三个半月的时候就开始加了...全部

前几天看电视新闻频道的媒体广场上讲,中国育婴的一个误区就是不知道该在四个月填加辅食,4个月的时候奶水里的微量元素不能满足宝宝成长的需要了,所以要加,但你可以给她少加!我家宝宝在三个半月的时候就开始加了,现在又胖又健康!不信你看!收起

2005-06-11 19:52:05
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6个月前纯母乳喂养最好。但是可以考虑适当的加点蛋黄补充铁,毕竟母乳中的铁含量较低,虽然吸收率很高(75%)。米粉之类的可以不用加。另外,妈妈要注意全面营养,及时补钙。孩子每天一颗贝特令或者伊可欣,适当...全部

6个月前纯母乳喂养最好。但是可以考虑适当的加点蛋黄补充铁,毕竟母乳中的铁含量较低,虽然吸收率很高(75%)。米粉之类的可以不用加。另外,妈妈要注意全面营养,及时补钙。孩子每天一颗贝特令或者伊可欣,适当的空气浴、阳光浴、水浴足够了。收起

2005-06-11 17:05:54
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