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请问花生油吃多了会变胖吗!

我爱好吃生油呀!但是怕吃多了有害呀!大家多多帮忙呀!多多出点子!谢谢!

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2009-03-28

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    很营养~`每100克含水分7。3克,蛋白质24。6克, 脂肪48。7克,碳水化合物15。3克,粗纤维2。1克,灰分2 克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有 胡萝卜素 0。
  04毫克,硫胺素1。07毫克,核黄素0。11毫克, 尼克酸9。5毫克专家们解释说:花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。  因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。
  据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效 。

2009-03-29

560 0
花生油吃多了,一定发胖!

2009-03-28

561 0
贪吃不运动才会变胖,跟吃啥吃多少没关系!O(∩_∩)O~

2009-03-28

559 0
吃多了掉头发!别太单一了,它营养在高可是不全面,要经常换着吃!别采纳那些答非所问的,谢谢!

2009-03-28

562 0
少吃点吧!可能会变胖,可以吃点橄榄油

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