3回答

自体玻尿酸是自体脂肪吗？

3回答

中学生能通过打羽毛球能减...

3回答

刚生完孩子怎样减肥？

3回答

怎么减肚子呢宝宝现在都...

3回答

40岁的女人如何健美

X 关闭

吃什么能快速减肥

能快速减肥[展开]

能快速减肥[收起]

2008-03-22 20:11:34 举报

同步

匿名

好评回答

     一种速成减肥法 蛮痛苦 但是效果明显


　　　　早上起床一杯温开水 加少许盐 十分钟后取胡萝卜三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小时后太子奶一瓶(低脂低糖,245ML)

　　　　中午 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶

　　　　晚上六点左右 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶

　　　　其间黄瓜不限量,西红柿250克以内,西瓜\凤梨\橘子禁食,其他水果少量。
    无糖豆浆可喝200ML左右。

　　　　晚上8.....[展开]

     一种速成减肥法 蛮痛苦 但是效果明显


　　　　早上起床一杯温开水 加少许盐 十分钟后取胡萝卜三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小时后太子奶一瓶(低脂低糖,245ML)

　　　　中午 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶

　　　　晚上六点左右 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶

　　　　其间黄瓜不限量,西红柿250克以内,西瓜\凤梨\橘子禁食,其他水果少量。
    无糖豆浆可喝200ML左右。

　　　　晚上8-9点左右 下楼散步\快走\或慢跑一小时以上 跑步完什么也不能吃 洗澡睡觉 

　　　　坚持到第三天,开始将体内残存宿便排出

　　　　坚持到第十天,可以进食小米粥\鸡蛋羹\玉米粥等流食,饮食逐渐恢复,但不可暴饮暴食,则体重不会反弹。
    
　　　　其间在第四-七天左右会出现滞留期,不吃东西,却不见体重下降。是因为新陈代谢变慢,要保持或增加运动量,则新陈代谢会保持一定速度,体重便会继续下降。 

  
 


。
  [收起]

2008-03-24 09:53:02 0 评论

提交

全部答案

匿名用户 2017-02-18 16:50:52

553 评论

最健康有效的减肥方法，就是运动还有饮食控制，一个可以帮助控制热量的摄入，一个可以帮助消耗身体的热量喝脂肪，这样才能高效的...[展开]

最健康有效的减肥方法，就是运动还有饮食控制，一个可以帮助控制热量的摄入，一个可以帮助消耗身体的热量喝脂肪，这样才能高效的减肥。另外想减肥的朋友可以加【林菲V信或Q：208819308】她经常分享一些她的减肥心得，我就是通过她的帮助和鼓励瘦到了以前，你也加油哦，早日摆脱烦人的肥胖！[收起]

提交

2016-04-21 15:43:01

553 评论

    减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小...[展开]

    减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 
还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。
  不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。
    把碳酸性饮料戒了吧 
还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的” 
早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢。[收起]

提交

2008-03-31 17:48:40

538 评论

减肥成功那你必须要有一个信念就是自己要变成“美女”，你就会照着她的标准去减，应该有效果的，少吃还有买点减肥药，一般能减下...[展开]

减肥成功那你必须要有一个信念就是自己要变成“美女”，你就会照着她的标准去减，应该有效果的，少吃还有买点减肥药，一般能减下来的成功的早期都是靠减肥药把体形体重减下来，然后就是保持住，美丽是很厌恶肥胖的，要变漂亮就要付出代价的。 
 
[收起]

提交

2008-03-31 13:31:55

539 评论

楼上说的易青瘦身贴，我也用过，减肥效果还是很不错的，而且是一种贴在身上的外用减肥贴，效对身体是真的一点危害都没有的

提交

2008-03-25 14:30:53

554 评论

    我有一段时间挺胖的,朋友给我介绍了易青瘦身,它不是所谓的口服的减肥药,是一种贴在穴位上的减肥贴,我想既然不用吃到...[展开]

    我有一段时间挺胖的,朋友给我介绍了易青瘦身,它不是所谓的口服的减肥药,是一种贴在穴位上的减肥贴,我想既然不用吃到肚子里,就算是不好用的话也不会有别的不好的反映啊,结果我用了5天后去洗澡的时候一称真的瘦了,虽说只瘦了两斤,可我以前只看到自己在胖从来都没说瘦下来一斤,于是我信心十足地接着用了下去,半个月的时候瘦了5斤,就这样慢慢的网下瘦,我就又买了一个疗程的,这两个疗程下来我竟然瘦了20多斤,这样我真的很满足了,而且我感觉我的身体也比以前要好了,以前只要是有流感那我指定就贪上,现在就不了,这不,都不用这么久了,我的身材依然还是刚刚减下来的一样,没反弹,身体也好了,我觉得好的事情应该和大家一起分享嘛"享瘦网"去看看吧 
。
    。[收起]

提交

查看其他回答(3) 上一页

1 2 3 4

类似问题换一批

吃什么能快速减肥

快速减肥的食谱，吃什么可以减肥？我要...

热点推荐

相关知识换一批

其实在日常生活中，做些小运动就可以瘦身了！不必得花大把时间去运动，一天...其实在日常生活中，做些小运动就可以瘦身了！不必得花大把时间去运动，一天只要运动三十分钟就算是最健康的了！若你是做在书桌前的话，把你的手肘放在书桌上面，用你的手肘，用力的压桌面，把你的注意力放在腹部上面，维持大约10秒，做五回！坐在椅子上的你坐直然后双手抓住椅子侧边，用力压椅子，接下来把双手各放在令一边的椅子边上，也是用力往下压，维持10秒

问血压低和心率偏低怎么办?...

低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（6...低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。　　中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗；或饮食失调，损伤脾胃，化源不足，终致气血精亏，鼓动无力而发本病。原发性低血压的治疗主要在于增强体质，合理锻炼身体，平时宜增加营养，如善用食疗则更有利于减轻症状，收到事半功倍之效，下面给大家介绍几款食疗的方法：　　升压茶　　材料：肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克。　　制作：将上述3味药研成粗末，每次用上述药粗末的混合品，放适量于茶缸中，滚开水泡约10分钟后，即可饮用，当茶频服。　　功用：适用于以阳虚证为主的患者。　　韭菜汁　　材料：韭菜适量。　　制作：将韭菜捣烂取汁，每日早晨服1杯。　　功用：常服用，可使血压恢复正常。适用于以阳虚证为主的患者。　　天麻鲤鱼头　　材料：天麻10克，何首乌20克，核桃仁40克，鲤鱼头一个。　　制作：上锅蒸熟后，早晚服食。　　功用：适用于肝肾不足的患者。　　鲫鱼粥　　材料：鲫鱼1条，糯米6O克。　　制作：将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服两次，连服两个月。　　功用：适用于脾胃虚弱的患者。　　参枣米饭　　材料：人参6克，糯米50克，大枣20克，白糖适量。　　制作：将人参或潞党参（如用潞党参需要30克）放入瓷盆中，加水适量浸泡，然后煎煮 30分钟以上，捞出人参、大枣，放在蒸熟的　　　糯米饭上，将药液加白糖，煎成浓汁，倒在饭上即可食用。　　功用：适用于以气虚证为主的患者。　　归参山药猪心　　材料：猪心200克，当归10克，潞党参30克，山药20克，食盐3克，调料适量。　　制作：将猪心切开，剔去筋膜，洗净，放入锅内，加少许盐。将党参、当归、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口，亦放入锅内。加水　　　适量，清炖至猪心熟透，捞出猪心，切成薄片，用米醋、姜丝、大蒜、香油适量拌食。　　功用：适用于以气血虚证为主的患者。适度锻炼,我说阿姨你每天跑80分钟就算慢跑也别那么长时间,身体是革命的本钱,您保重啊....

提问

吃什么能快速减肥

类似问题换一批

热点推荐

相关知识换一批

问　　沈阳用奶昔可以减肥吗...

问在平时生活中可以如何减肥...

问血压低和心率偏低怎么办?...

热点搜索更多

吃什么能快速减肥

类似问题换一批

热点推荐

相关知识 换一批

问 沈阳用奶昔可以减肥吗...

问 在平时生活中可以如何减肥...

问 血压低和心率偏低怎么办?...

热点搜索更多

相关知识换一批

问　　沈阳用奶昔可以减肥吗...

问在平时生活中可以如何减肥...

问血压低和心率偏低怎么办?...