一顿吃一碗米饭。或一个馒头。或者一个鸡蛋饼 哪个热量高。或者更让人容易胖啊?
都是碳水化合物,热量一样。 街上卖的鸡蛋饼,因为是油炸的,热量高且不是很健康(油重复使用)。 长胖,是一个综合性的饮食习惯导致的。比如,只吃米、面,没有油、肉、蔬菜等,不仅不会胖,会瘦死!所以,健康的饮食习惯是控制热量(每天的消耗量)但营养均衡。
都是碳水化合物,热量一样。 街上卖的鸡蛋饼,因为是油炸的,热量高且不是很健康(油重复使用)。 长胖,是一个综合性的饮食习惯导致的。比如,只吃米、面,没有油、肉、蔬菜等,不仅不会胖,会瘦死!所以,健康的饮食习惯是控制热量(每天的消耗量)但营养均衡。收起
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