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免疫力下降的原因有哪些?

免疫力下降的原因有哪些?

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2018-07-23

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缺乏休息,特别是经常熬夜或睡眠质量低下; 精神压力过大,总是处于紧张、焦虑或沮丧状态; 环境空气污浊、缺氧,经常不开窗透气,或者经常接触装修污染、烟尘和汽车尾气; 很少接触阳光,很少到室外活动,严重缺乏维生素D。

2018-07-23

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新鲜蔬菜水果吃得太少; 很少接触阳光,很少到室外活动,严重缺乏维生素D; 经常饮食过量,餐后总是感觉疲乏; 喜欢吃甜食和精白淀粉食物,而且一次吃得很多; 环境空气污浊、缺氧,经常不开窗透气,或者经常接触装修污染、烟尘和汽车尾气。

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