女性熬夜为什么会导致不孕症?
有个朋友因为不孕去看妇科,回来告诉我,医生说她的不孕完全是自己 “作”的!因为她总是黑白颠倒地不按时睡觉,说得直接点,她是因为熬夜熬 成不孕的!医生并非言过其实,因为熬夜之类的颠倒黑白的生活,可以直接影 响与怀孕有关的排卵。 现代人准备怀孕有很多讲究,从环境到营养,甚至为此把工作也辞了, 怕太过劳累保不住孩子。事实上,真正最该调整的是作息,因为女性的排卵直 接和休息、精神有关。前面讲了,女性身体里的内分泌轴,最上层是下丘脑,最下层是卵巢,卵巢 是不是排卵,要听令于下丘脑,而下丘脑直接受大脑皮层的影响。 大脑皮层是我 们精神活动的总管,也就是说,精神如果紧张了,生活规律打乱了,该睡觉的时...全部
有个朋友因为不孕去看妇科,回来告诉我,医生说她的不孕完全是自己 “作”的!因为她总是黑白颠倒地不按时睡觉,说得直接点,她是因为熬夜熬 成不孕的!医生并非言过其实,因为熬夜之类的颠倒黑白的生活,可以直接影 响与怀孕有关的排卵。
现代人准备怀孕有很多讲究,从环境到营养,甚至为此把工作也辞了, 怕太过劳累保不住孩子。事实上,真正最该调整的是作息,因为女性的排卵直 接和休息、精神有关。前面讲了,女性身体里的内分泌轴,最上层是下丘脑,最下层是卵巢,卵巢 是不是排卵,要听令于下丘脑,而下丘脑直接受大脑皮层的影响。
大脑皮层是我 们精神活动的总管,也就是说,精神如果紧张了,生活规律打乱了,该睡觉的时 候还兴奋着,都会使大脑皮层发出错误命令,之后就会影响到下丘脑,卵巢接收命令也会出错,久而久之,排卵就会失调甚至障碍,排卵障碍自然就影响怀孕。
很多人觉得,我虽然熬夜了,但是第二天我不早起,把觉补足了就行了, 事实绝非如此,因为内分泌是有时间节律的,很多内分泌腺是在夜里十一点到 凌晨三四点工作的,如果这个时候你没有入睡,即便补足了睡眠,却错过了应 有的激素分泌,而激素的分泌是相互影响和制约的,打破了这种制约,整体的 内分泌失调就会出现,排卵也会因此障碍。
这种人的月经也不规律,不是月经量的变化,而是规律改变,几个月来一 次,或者虽然月经照样来,但是没有排卵。这种情况,不急于生育的人未必注 意,总觉得等自己不忙了,等到怀孕真的进人议事日程再去调养,在这之前, 一年来不了几次月经,她们也未必重视。
事物都有用进废退的规律,身体的器官尤其如此,长此以往地不能接受正 常信号的刺激,器官的反应能力就要减弱,总是没有月经的子宫也会萎缩,等 你想让它们派上用场,想怀孕的时候,这些关键部件可能已经失去功能了,要 调整过来需要时间。
长期熬夜会影响生殖功能。现代人不孕不育的越来越多,专门做辅助生殖 技术即“试管婴儿”的北京大学第三医院的妇产科,永远人满为患,这和现代 人精神压力大、作息不规律,由此影响生殖功能有直接关系,只可惜,这也是 最容易被人们忽略的。
现在,“卵巢保养”的概念很时尚,很多美容院都有这个项目,爱美的女 人也很相信,但真去做保养,无非是把药物或者精油放在肚皮上,然后按摩。 美容院的解释是,这样做可以让药物渗透到卵巢,卵巢就得到保养了,事实 上,根本不可能!真正的“卵巢保养”每个人自己就可以做到。
卵巢位于腹部的最深层,一般的按摩根本摸不到,之所以卵巢癌一经发现多是中晚期,一个原因就是卵巢的位置太深,前面有胃肠、脂肪挡着,症状又不明 显,一般的检查,包括通过这种腹部的探查甚至B超,都很难发现。
美容院通过 按摩实现的“卵巢保养”绝对是卖个概念,如果真的有效的话,只能说,经常接 受按摩,身心在按摩时是放松的,这种放松才是对卵巢最好的保养。换句话说, 无论通过什么方式,只要你能顺应卵巢本身的周期性变化,不让情绪等因素去人 为干扰它’就是对•卵巢功能的最好保护了,而这些都是无须任何成本的。
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