孕妈妈为什么忌睡席梦思床？
席梦思床目前已经是家庭常用的卧具，一般人睡席梦思床，有柔软、舒 适之感，但孕妈妈则不宜睡席梦思床。这是因为：易致脊柱的位置失常孕妈妈的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他沙发床后，会对 腰椎产生严重影响。 仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦 增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神 经，增加腰肌的负担，SiE不能消除疲劳，又不利于生理功能的发挥，并可引 起腰痛。 不利于翻身正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20 ~ 26次。学 者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦 思床太软，孕妈妈深陷其中，不容易...全部
席梦思床目前已经是家庭常用的卧具，一般人睡席梦思床，有柔软、舒 适之感，但孕妈妈则不宜睡席梦思床。这是因为：易致脊柱的位置失常孕妈妈的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他沙发床后，会对 腰椎产生严重影响。
仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦 增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神 经，增加腰肌的负担，SiE不能消除疲劳，又不利于生理功能的发挥，并可引 起腰痛。
不利于翻身正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20 ~ 26次。学 者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦 思床太软，孕妈妈深陷其中，不容易翻身。同时，孕妈妈仰卧时，增大的子 宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎宝宝不利，甚至出 现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。
右侧卧位时，上述压 迫症状消失，但胎宝宝可压迫孕妈妈的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位 时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不 利于孕妈妈健康。因此，孕妈妈不宜睡席梦思床。
孕妈妈以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚 的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。收起
