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宝宝三岁只吃白饭不吃肉菜怎么办?急!急!

宝宝一直由爷爷奶奶带,三岁多了不爱吃肉也不吃青菜急死人了。爷爷奶奶说只要吃饱了饭就可以了,可发现他与同龄的小朋友比个子不高呀!各位帮帮忙吧,我该怎样帮宝宝调理啊

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2007-11-06

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一般宝宝爱吃带咸味的菜,你注意做的有滋味一点,不能光注意营养不管味道,宝宝很挑剔的! 还可以做点饺子馄饨包子的,有肉有菜!

2007-11-07

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    发现孩子睡眠不好,舌苔原厚,体型消瘦、爱出汗、易烦燥,最易发生“食滞”, 他的肠胃湿热,有湿滞,“食滞”以致胃口差没食欲。用汤水“健脾消滞”调理肠胃: 1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮,有开胃的作用。
   2、独脚金煲瘦肉,也可以令肠胃好,有利胃口。   3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤 4、腊鸭肫、山药、芡实、粳米煲成粥。 饮食调理会比较见效,望能按我的做法做来吃,要坚持一段时间,因为这些食物都是开胃消滞的,解食积的。
   宝宝在吃饭方面 ,妈妈会很头痛呵~~ 有时还要讲求喂养方法和技巧,多花点心思在喂养上,会事半功倍~ 注意以下几点啦: 1、吃饭要多变换花样,可以将菜切成圆、方三角型,用五颜六色的菜来做,宝宝看见都会有吃欲,这样可以刺激他吃饭的饭量。
     2、有时候可以与宝宝一起参与做饭,如:包锟吞,做饺子等,和他起做,当他吃到自己做的饺子时,他会有成功感,自然会吃上一大碗啦。 2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度,这样会影响食欲。
   3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛,在这样的环境下吃饭,宝宝相对会吃得快些。   4、若做的菜不吃,可以把肉拿来煲汤,望能在汤中摄入营养。 5、要尊重宝宝,可以问他喜欢吃什么菜,直接煮他喜欢吃的食物,好比家长盲目地硬要他吃好得多。
   6、适当可以与他讲条件,要他吃完这碗饭,就会陪他去踩单车等等,让他有一个意识,只要吃饭,妈妈会陪他去玩。   7、他若听道理的,要讲道理给他听,告诉他,若不吃饭没有气力,是不能升班的,同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。
   8、尽量让他睡足睡饱,因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素,这个生长激素就是决定后天身高的50%。 9、多带他户外活动,运动量增加,会有助于刺激他的骨头生长,户外活动的同时,晒太阳可以吸收维生素D,更好地帮助他长高。
       10、零吃不要吃太多,毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济,往往这些就是引起食欲差的关健,太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲,燥热并且无益。
  少吃为妙。 11、尽量挑一些得意有卡通造型的碗,令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭,会让他吃得开心些。乐意些。 12、多给宝宝吃山药、酸奶、益生菌等食物,这些食物都有利肠胃的,肠胃好自然 胃口大增~~ 。
  

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