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答：
怀孕的时候不要想太多事情,如果想太多事情的话,就会容易失眠,每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶,有...
保健养生
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这是入睡困难，主要是压力大，失眠的自我调理方法
1、保持乐观、知足常乐的良好心态，...
医疗健康
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答：
睡前保持一种愉悦的心情,用温水泡一会儿脚,驱走一天的疲劳.躺在床上听些轻音乐,放松全身心....
答：
问题分析：你好 根据你提供的情况 >意见建议：建议清淡饮食 忌烟酒 避免辛辣刺激性食物 进...
医疗健康
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答：
对于失眠的出现，患者应引起高度的重视，因为失眠的出现对患者身心的危害都是十分严重的。建议患...
保健养生
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答：
多梦是人完成睡眠过程后感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态中医学认为多梦的根本原因在于机体...
神经内科
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答：
你好，能够引起失眠的原因有好多，如果经常熬夜，睡眠不规律。工作精神压力大，不注意饮食，如晚...
答：
你好，食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物...
保健养生
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答：
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学...
答：
1忌过劳。白天适当的进行体育活动对晚上睡眠有很好的帮助和辅助睡眠的效果。因为身体的劳累到了...
医疗健康
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白天多体育锻炼可以有效提高睡眠质量，睡前一杯热牛奶洗个热水澡听点轻音乐也不错的吃药是最后的...
答：
一、物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法 这种物理疗...
保健养生
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答：
病情分析：
你好，根据你的咨询考虑肾阴虚引起的出汗和失眠 ，需要积极对症治疗。
指导意见：...
精神心理科
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答：
您好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己...
答：
多梦是人完成睡眠过程后感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态中医学认为多梦的根本原因在于机体...
医疗健康
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答：
半夜醒来就很难入睡[哭][哭][哭]
答：
脑子思想太多了。我也是。凌晨两点后才睡
保健养生
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答：
病情分析：
你好，根据你的咨询考虑肾阴虚引起的出汗和失眠 ，需要积极对症治疗。
指导意见：...
答：
有助于睡眠的食物：
1、香蕉：让肌肉放松又能助消化，香蕉让肌肉放松，香蕉实际上就是包着果皮...
保健养生
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答：
有可能是生活或者是工作上的压力，建议你试一下维尔失眠贴，它可以很好的改善睡眠的质量。希望对...
答：
病情分析：
您好！通常失眠是因为来自于生活或者工作方面的压力过大所致，是一种过度焦虑的情绪...
精神心理科
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答：
心理分析：失眠通过是由于情绪和心理社会因素导致的，比如情绪过兴奋或过度的紧张焦虑等，都可能...
内科
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根据你的描述可能是工作或者生活压力太大引起的睡眠质量差的症状，建议多活动锻炼身体，晚上不喝...
保健养生
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