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答:
如何运动和什么时间运动并不是十分重要的,
重要的是要坚持锻炼,不然会出现反弹的效果.
要想减好肥应该需要药物的配合,(戒毒也一样)
我用过挺多,就{摆}{肚}{E瘦}还行,
再个就是少吃热量食物了,和含脂肪的食品,那些垃圾食品会增加你的能量.
最后,一定要保持好心态,连续保证6-12个月的减肥,怎么能瘦不下来?
答:
说起减肥来啊,我真是费劲了心思啊,用了好多的减肥产品,哎,效果有了,那是暂时的啊,这样下去,我的体形是越来越差了,而且还不好减了,后来做护士的朋友给我介绍了一种内外结合的减肥产品,我想反正已经这样了,就试试吧,还别说,用了一个疗程的觉得身体轻松了不少啊,就又接着用了一个疗程的,体形真的是好了很多,但是我好担心这也是暂时的啊,我以前用的也不是不好用啊,就是反弹的快啊,好担心,结果我停用了有3个月了,还真就一点都没反弹,而且还没有不好的反应,这才使我真的相信我减下来了,挺不错的河大家分享一下吧“静*雷减肥网”上看看啊
减肥/塑身
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能的。但是必须坚持,而且不能食用高脂肪的东西。然后坚持下来就有效果了。
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青霉素酵有减肥作用 青霉素没有
酵素有减肥的功效,但也不宜夸大。酵素的减肥功效是通...
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不能,减肥好几个因素,步行就能减肥可能有点效果,但是没达到减肥的量。配合饮食 才行
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次数太少了,你改成每周4次,每次5公里快走或者暴走,哪就能减肥了,,,最重要的还要看吃多少...
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早上必须吃早饭,中饭吃的七分饱(饭后两小时内喝点酸奶),晚饭吃水果(临睡半小时前喝酸奶)。...
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想要减肥先要注意饮食方面的问题,然后还要在有时间的时候做做运动…健康又减肥
平时可...
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步行———世上最好的运动。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前仅北...
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肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下...
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我自己每天坚持步行4公里以上,大约5年时间减了5公斤.
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要是有条件的话,跑跑.那可是受益终生哦.不仅可以如此.还可以健美.呵呵,何乐而不为?
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会见效。只要你晚饭吃得不要太多。运动后不要再加餐,一定会成功的。过十天你量一次体重,绝对见...
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步行可以减肥,这是减肥的方法之一,但步行时要两手甩开大步走,至少要20分钟以上,出汗才行。...
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我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~
肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运...
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你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运...
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也...
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拉伸法
身体垂直坐着,右脚完全拉直,左脚弯曲放在右脚膝盖侧边,时...
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减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,...
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