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精神心理科
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精神心理科
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答:
都是這樣的 我晚上幾乎都是不睡覺 白天在補回來
答:
我最近半个月,一天睡眠没有超过三小时,而且经常一整夜睡不着,白天也不困
保健养生
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答:
失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的...
答:
睡眠,是每个人都不可缺少的,而现在的社会以及重重压力下,睡眠不好,失眠,成为了人们普遍存在...
保健养生
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答:
你压力大吧,还是糊思乱想|| @huqiong8216:我也不知道啊!反正就是睡不着,每天...
医疗健康
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怀孕后失眠是常见现象。白天可以适当的出去走走,散散步。晚上睡觉前用热水烫烫脚,喝杯热牛奶都...
保健养生
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答:
朋友晚上不要玩得太久了!注意作息时间,过段时间就好了!如果很严重的话,可以去哪个红 十 字...
答:
正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按...
精神心理科
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答:
睡觉姿势弄得我好辛苦,好想平躺,可人家说不好,为了小宝我就忍了,可就是左翻右翻睡不着啊!
保健养生
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答:
最重要整好心态,睡觉前不要太高兴,也不要喝茶和酒,和太多水
养成定时睡觉的习惯,就是到10...
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一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡...
保健养生
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答:
你好,你的情况要注意保持良好的情绪,避免精神压力过大,口服点安神补脑液调理看看。
答:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行...
保健养生
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答:
简单看似什么情况引起可以咨询我1342849987
答:
假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。...
保健养生
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答:
养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,...
答:
失眠做梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规...
精神心理科
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答:
放松心情,打坐,听舒缓的轻音乐喝杯牛奶。
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一、物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法 这种物理疗...
保健养生
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行...
保健养生
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答:
我也是 每天晚上失眠 凌晨两三点才能入睡 好烦躁噢
答:
我最近半个月,一天睡眠没有超过三小时,而且经常一整夜睡不着,白天也不困
保健养生
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答:
失眠和做噩梦的原因有:躯体疾病,心理因素(如由压力引起的紧张焦虑抑郁等情绪),环境因素(如...
答:
您好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,...
医疗健康
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答:
可以服用国珍双松片试试,调理失眠很有效果的,
医疗健康
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睡前1小时喝杯纯牛奶,热水泡脚,点个薰衣草味香薰灯。
答:
晚间散步:长期患失眠症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以...
保健养生
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答:
快速入睡10法
睡前练10-20分钟瑜伽,微微出汗即可。
● 下腰,双手触地,双腿...
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(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人...
保健养生
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答:
睡前喝杯温牛奶试试
答:
买个孕妇枕,睡前听点轻音乐
医疗健康
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主要是精神活跃有关,放松心态,听轻音乐易入睡
答:
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
保健养生
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提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
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失眠的心理治疗主要是分为以下几种:
1、认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、...
保健养生
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您好!您可以通过微信联系我,24小时微信开通(微信hualan5566正能量华兰),或联系...
答:
相信大部分人对失眠一点也不陌生,有的人失眠几乎成了家常便饭,严重影响睡眠质量和身心健康,所...
医疗健康
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失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠 通常缺少明确病因,或在排除可能引起失...
答:
教你克服失眠的十个高招!
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就...
精神心理科
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这可能是植物神经功能紊乱造成的,也可能是内分泌失调或者肾虚引起的,可以使用安神补脑液或者 ...
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你可以建议你同事在家里点一些香薰,然后放点轻音乐。这样有助于睡眠。在上床睡觉的时候可以喝一...
保健养生
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数绵羊 严重的话上医院开点安眠药
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你好,你的情况要注意保持良好的情绪,避免精神压力过大,口服点安神补脑液调理看看。
保健养生
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长期失眠的原因是多方面的,表现方式也是不一样,有的人难以入睡,有的人夜里2点就醒了,有的人...
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失眠的治疗偏方
在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
...
精神心理科
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失眠的问题困扰好多人的,但是也分很多种的,有的是因为年龄大了,有的是因为烦心事,压力,身体...
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想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁...
保健养生
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朋友晚上不要玩得太久了!注意作息时间,过段时间就好了!如果很严重的话,可以去哪个红 十 字...
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正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按...
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行...
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提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
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