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答:
没有好的办法,体育锻炼,提高免疫力
精神心理科
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答:
睡前运动吧,累了可能好睡点。
答:
失眠的治疗并不是太难,关键在于选择正确的治疗方法,不必费心去寻找什么“特效药”、“偏方”。...
精神心理科
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答:
你好,若长期失眠,往往伴随焦虑抑郁情绪,精力差,易疲劳不适,抑郁情绪每个人都体验过,但如果...
保健养生
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答:
坚持有规律的作息时间。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠...
答:
心理分析:您好。根据您的主诉“手抖”、“焦虑”、“健忘”、“失眠”,但病程尚不明,故考虑您...
保健养生
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答:
你好!长期的失眠会带来很多的危害:1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
2、长期失...
答:
长期失眠怎么补救,这有高效睡眠的方法 长期失眠怎么补救,这有高效睡眠的方法。睡眠质量的好坏...
保健养生
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答:
治疗失眠,如果是轻度患者,可适当采用心理治疗或运动治疗,如果失眠时间较长或较为严重的,建议...
保健养生
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答:
坚持有规律的作息时间。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠...
答:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟...
精神心理科
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答:
坚持有规律的作息时间。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠...
答:
病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,...
保健养生
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答:
你好,治疗失眠,首先进行行为治疗:自天不要着床;夜里睡不着可以先到另一个房间做点事或走走路...
保健养生
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答:
白天多运动,晚上睡觉香
答:
指导意见:
你好,考虑是属于心脾失养导致的症状,可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定...
内科
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答:
喝杯热牛奶安神助眠
答:
失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴...
人体常识
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答:
长期失眠就会导致自身免疫力下降。身体免疫力下降了就会导致对各种疾病的抵抗力减弱;引发多种疾...
答:
1、记忆力衰退
偶尔失眠可能感觉不到,但是随着失眠从偶然变成了长期,患者会慢慢感觉到自己...
内科
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答:
失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情...
保健养生
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答:
坚持有规律的作息时间。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠...
答:
病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,...
营养
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答:
你的情况考虑是神经衰弱症的原因的,可以口服安神补脑液治疗试试的
神经内科
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答:
一个高质量的睡眠相信是现在很多人都希望拥有的,现在有很多人是存在严重的失眠症状,失眠已经是...
答:
睡眠掌握一个度字很重要,一般建议,年轻人在晚上十点半以前,中年人在晚上十点以前,老年人在晚...
保健养生
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答:
病情分析:
你好,你的这个情况,多是神经衰弱的表现,从中医上来说,当是肾阴虚不能上濡心神所...
答:
你好!有很多的因素会导致睡眠不好,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮...
神经内科
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答:
您好!心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击...
精神心理科
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答:
您好,治疗失眠,首先建议自我调整,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的...
产科
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答:
指导意见:
你好,做梦过多是异常的现象,考虑神经衰弱的表现,可以调整心态,服药谷维素和安神...
答:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧...
精神心理科
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答:
你好,失眠确实很痛苦,白天尽量不要多睡,多散散步,晚上准时上床培养睡意,睡前不要想太多,一...
保健养生
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答:
病情分析:
你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,...
答:
失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。影响工作、学习和生活。...
医疗健康
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答:
美国睡眠医学会发言人、美国西北大学神经病学专家凯利•格兰泽•巴伦博士,放松身心才能安然入睡...
答:
长期失眠?你的工作有关?还是压力大?情况不一样处理的方式也不一样哈,有的是控制大脑的交感神...
保健养生
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答:
催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在语言的诱导下,能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的...
答:
对于失眠的患者来讲,治疗失眠还有许多路可以走,基于安眠药副作用大等原因,建议先采取服用安眠...
保健养生
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答:
你好朋友,长期失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和...
答:
1、记忆力衰退
偶尔失眠可能感觉不到,但是随着失眠从偶然变成了长期,患者会慢慢感觉到自己...
人体常识
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答:
事实上,各种疾病伴发焦虑时都能引起失眠,尤多见入睡困难,易惊醒,多恶梦。失眠会引起人的疲劳...
保健养生
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答:
你好,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,失眠还与情...
保健养生
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答:
龙眼
其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可...
保健养生
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答:
长期失眠患者应注意观察自己的睡眠规律,平时通常自己什么时候上床,什么时候入睡,什么时候醒过...
答:
1、自我暗示:催眠,具有强大的心理效应,不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用:“睡,...
保健养生
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答:
1、失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不...
答:
在生活中,很多人认为失眠并不是严重疾病,它只是一种症状表现,其实这种想法是错误的,失眠是一...
保健养生
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答:
长期失眠就会导致自身免疫力下降。身体免疫力下降了就会导致对各种疾病的抵抗力减弱;引发多...
答:
一、如果青少年长期失眠,必然会影响到他们的身体发育,以及智力、记忆力等都会受到影响,甚至引...
保健养生
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答:
要学会自身调节,缓解患者各方面的压力,多与人沟通,转移注意力,规律作息和饮食,不要熬夜,适...
答:
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因...
精神心理科
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答:
安眠药还是尽量不吃,因为会成瘾,如果真是难以入睡,建议还是到医院看看,中医缓解比较慢,但副...
答:
尽量先不吃安眠药来解决失眠问题,给您提供以下建议,您试试哟。
中医“捏脊法治疗”失眠比较方...
精神心理科
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答:
病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,...
答:
睡眠掌握一个度字很重要,一般建议,年轻人在晚上十点半以前,中年人在晚上十点以前,老年人在晚...
保健养生
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答:
你好!失眠是现在社会常见的问题,大多数是由于精神因素引起的。需要重视。心理指导:建议:每晚...
保健养生
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答:
您好,治疗失眠,首先建议自我调整,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的...
产科
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朋友你自己是不是有心事哦或者遇到什么不开心的事了哦。可以适当的自己释放下压力,多跟朋友父母...
答:
治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不...
医疗健康
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答:
失眠是一种睡眠障碍的表现,其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。
所以目前一...
精神心理科
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答:
睡眠掌握一个度字很重要,一般建议,年轻人在晚上十点半以前,中年人在晚上十点以前,老年人在晚...
保健养生
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