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可以使用缩阴产品的不过也要注意坚持才行。
答：
这个还是多多运动吧,产品没有用过,但是知道有锻炼私处的运动,网上说日本的女人经常用这种方式...
宫颈癌
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答：
你好，你可以做盆底肌肉评定，看是不是有阴道松弛，如果有，可以治疗的
答：
你好，通过提肛运动的方法，可以使阴道缩紧。提肛运动可以加强盆底肌和尿道阴道括约肌的张力，使...
妇科
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答：
练习阴道肌肉向外下推按也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩...
答：
挤压外阴练习：
挤压外阴练习起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，那么挤压...
妇科
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答：
立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括...
答：
、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。...
妇科
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答：
坚持使用一种中药护理垫，她会达到您想要的效果，我爱人现在都说我紧了很多呢？两个孩子的麻麻咯...
答：
你好，想要阴道紧缩，可以进行按摩。仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩...
妇科
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没有药物治疗，建议你每天做提肛运动，就有一定的效果。
妇科
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答：
你好，通过提肛运动的方法，可以使阴道缩紧。提肛运动可以加强盆底肌和尿道阴道括约肌的张力，使...
妇科
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答：
大便时屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 仰卧,放松身体,收缩阴道...
答：
收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,...
妇科
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答：
你好，先天性阴道畸形，没有过多的性生活，没有经阴分娩过，阴道不会太松的。 如果你没有过性...
答：
你好，一般女性阴道松弛大多数是由于生产后或者做人流术后导致的。 建议你平时你多练习缩肛运动...
妇科
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卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双...
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每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。...
妇科
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答：
屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经...
答：
内功：经常做提收下身的动作。要点是：吸气时由和肛门向内，内阴唇，阴道口依次提收紧，忍住这口...
妇科
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答：
一个众所周知的阴道的练习,可以帮助收紧你的阴道肌肉的凯格尔运动。当你排尿时,你将不得不这样...
答：
凯格尔练习:合同你的腹股沟的肌肉,那样的话,你是试图阻止你的膀胱,尿液中为10秒。然后松开...
妇科
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答：
卧式锻炼
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防...
答：
pc肌的锻炼： PC肌位于阴道和肛门之间，用于控制排尿、分娩的肌肉群之一，是一组悬带状的肌...
妇科
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女性阴道变紧可选择专业缩阴球
通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练...
答：
女性阴道变紧可学习凯格尔练习
凯格尔练习是一种练习收缩能力的方法。通过训练可以提...
妇科
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你好，根据你所描述的情况，建议缩肛运动锻炼盆底肌肉，能让阴道变得紧致。
答：
除了手术外就是阴道运动，可以仰卧在床上，身体放松，提肛收缩的动作要注意的是双腿双臀以及腹肌...
妇科
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产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门...
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你自己在洗澡的时候或者是睡觉之前你都可以自主的进行收缩阴部的运动啊，每天做个两次，每次做几...
妇科
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立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括...
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、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。...
妇科
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答：
小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段...
妇科
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小产一般不会影响阴道的紧致的，可以每天做提肛运动，增加阴道的紧致程度。
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yin道紧缩术就是针对女性上述生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道,膀胱及直肠膨出...
宫颈癌
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答：
卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双...
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每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上....
妇科
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,其实让阴道变紧的方法有很多,比较常见的方法就是阴道紧缩术,这个也是她们常用的.阴道紧缩术...
妇科
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膝胸运动
仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到...
答：
凯格尔运动：
做法：刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要...
妇科
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没有药物治疗，建议你每天做提肛运动，就有一定的效果。
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指导意见：
您好，现在口服的缩阴产品很多,原理是将药物放置在阴道内部,造成阴道组织的收缩,...
妇科
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你好，建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行治疗...
宫颈癌
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用的瑾儿茵,“尔”是生完宝宝后用的这个,老公给买的,用了俩仨月,紧紧的,宝妈可试试
答：
给你说一个东西你是可以用的 魅滋茵 这个是植物的成分 用起来是比较温和的 不会出现不舒服的
宫颈癌
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答：
你好，建议平时多做收缩肛门的动作。利于使阴道变的比较紧致，多吃蔬菜水果，防止便秘，
妇科
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答：
你好。如果阴道松弛有不适，可以做阴道紧缩手术。 根据你的情况。建议你平时注意保健，建...
妇科
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在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 要是长期锻炼不...
答：
可在走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉, 小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿...
妇科
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站式锻炼：
双腿站开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后...
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.卧式锻炼：
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住...
妇科
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可以练练瑜伽
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你好 产后阴道松弛需要一段时间恢复
妇科
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最 你好。如果阴道松弛有不适，可以做阴道紧缩手术。 根据...
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你好，现在的医学上没有药物有缩阴作用，如果你影响夫妻生活做阴道紧缩术进行治疗。 建议...
妇科
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你好，女性阴道松弛与体质因素、产后阴道扩张等因素有关。可以通过做些提肛锻炼帮助改善一下
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可以缩阴。建议通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 ...
妇科
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穿高跟鞋，可以增加握力，另外，做瑜珈，增加腰臀腹的能力，也能提高情趣 最简单的，每天坐着的...
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立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约...
妇科
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立式锻炼
站立，双腿微分开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括...
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建议你试试憋尿运动：
可以通过排尿过程中憋小便的方法来进行缩阴，在每次小便的过程中，我们...
妇科
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1，提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动．经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉．2...
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合雪梨汤百合30克，雪梨1个，冰糖适量．将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙...
妇科
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阴道对于阴茎总是松紧适度的，那种阴道会因为性交次数太频繁而扩张的观点纯粹是心理作用，是一个...
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您好，建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复10...
妇科
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