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答： 一，早起时，在床上多躺几分钟 如果一觉醒来立即穿衣起床，容易头晕眼花。清醒后，可以先静躺 ...
答： 建议你可以多运动,像是跳绳,走路及慢跑都可以,每次持续30分钟以上,晚上尽量11点以前睡,...
答： 少吃多餐，保持营养均衡。另外就是多运动。
答： 增强机体抵抗力是一系列的措施。 1、按时接种疫苗。预防传染病传染。 2、少穿衣、少盖被...
答： 让宝宝多做户外运动,吃健康食品,做宝宝喜欢的事,最主要的是宝宝开心
答： 你能关注自己的身体健康是一个非常好的事情。空腹喝蜂蜜柠檬红枣水没有问题的。 平时饮食...
答： 经常锻炼身体；自学中医和养生知识并去做。有小病可自我解决。
答： 个人感觉要掌握两个原则吧 1、因人而异。不同体质的人，锻炼的方法、强度也可能会有差异。别人...
答： 慎饮食，节起居。
答： 是的，身心健康对每个人最重要的
答： 如果他们能够改善白己的生活习惯，然后再加以补充营养，那么，很快地就会有意想不到的效果与收获
答： 身体健康当然是需要身体的每个部位都是非常健康的啦~。首先我觉得主要是注意加强锻炼身体试身体...
答： 看看他吧::: 这位称霸世界20年的伟人.. 白手起家创立帝国.. 一生的50多次胜仗.....
答： 不要只选择一种运动方式有的人做运动的时候只喜欢做一种运动，比如跑步就只会跑步，骑脚踏车就只...
答： 葱姜蒜里面都有挥发性物质，可以通经络，祛寒湿，排毒素，大蒜对人的心血管还有保护作用。
答： 合理健康的饮食、多运动、充足的睡眠让你身体更健康……
答： 改善皮肤细纹：葡萄。细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自...
答： 注意饮食,安排好作息时间,平时多做运动啊。坚持下去，你会健康的。
答： 从小事做起当你意识到自己有能力做到时，做出推动目标实现的小变化
答： 多吃韭菜 和鸡蛋 加强锻炼 最好每天锻炼不少于2小时
答： 要做让自己的身体更加的健康，要想做到养生的功效，其实我们每天24小时都可以让我们的身体更健...
答： 许多父母都会着意让孩子吃得营养又丰盛，可是这些被父母照顾得很好的孩子，有一天当他们能够自己...
答： 应该不是更年轻，只是比吃不健康的垃圾食品对身体更好吧，打个比方就是说，如果身体更年轻是一种...
答： 1.加强营养，多吃肉，蔬菜尽量不要煮熟，能生吃的就生吃。有一个规律的作息时间，增强自己的身...
答： 跑步是基本活动技能，是人体快速移动的一种动作姿势。跑步和走路的主要区别在于两腿在交替落地过...
答： 现在的小学生普遍缺乏锻炼（校运动会记录肯定有十几年没打破过了），营养过剩，间接导致学习吃力...