怎样让阴道变得更紧致？

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怎样让阴道变得更紧致?[收起]

2017-06-08 17:08:17 举报

同步

匿名

其他答案

2017-06-08 17:07:06

36 评论

产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

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2017-06-08 17:06:06

34 评论

你自己在洗澡的时候或者是睡觉之前你都可以自主的进行收缩阴部的运动啊，每天做个两次，每次做几分钟，应该会好一些，谢谢

提交

2017-06-08 17:05:06

20 评论

建议平时注意饮食均衡，加强身体锻炼，每天进行缩肛锻炼，每次20-30分钟，每天最少两次。

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