答: 晚餐:一碗什锦乌龙粥,一碟清炒白菜;熘鱼片的做法:将草鱼清洗干净,把骨头、鱼皮去除掉,然后片成薄片,在鱼片上面均匀撒上薄薄的一层生粉,放入已烧开的水中氽熟,捞起过一下凉水,接下来炒锅中加入一些配料如青红椒、木耳,把配料先炒,再放入鱼片翻炒即可
烹饪方法
答: 其实很简单早餐和午餐跟平时差不多只是不要过饱过油腻就可以了,最主要的是晚餐一般在减肥时就喝一瓶牛奶或一个水果就可以了,一个星期就可以看到瘦了不少,不过千万不能吃零食。
答: 四天减肥套餐 第一天 早餐:水煮蛋白三个酯牛奶350CC全麦土司面包两片 中餐:一颗苹果一根香蕉20个小蕃茄鱼肉一尾(不要太大) 晚餐:干面一碗(不要加调味料) 第二天 早餐:水煮蛋白三个酯牛奶350CC全麦土司面包两片 中餐:一颗苹果一根香蕉20个小蕃茄水煮鲔鱼罐头一罐 晚餐:蛤蜊汤一碗(不要加调味料) 第三天 早餐:水煮蛋白三个酯牛奶350CC全麦土司面包两片 中餐:一颗苹果一根香蕉20个小蕃茄鱼肉一尾(不要太大) 晚餐:干面一碗(不要加调味料) 晚餐:炒饭(不要太油) 第四天 早餐:水煮蛋白三个酯牛奶350CC全麦土司面包两片 中餐:一颗苹果一根香蕉20个小蕃茄水煮鲔鱼罐头一罐 晚餐:干面一碗(不要加调味料) 第五到七天正常饮食
美食/烹饪
答: 窈窕七日特效瘦身饮食法 随着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人...
答: 1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹...
减肥/塑身
答: 梨子减肥方法 减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水...
答: 减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖...
答: 喝酵素还不错
答: 第1日 早餐︰麦片1碗、鲜奶1杯 午餐︰白饭半碗、牛肉半碟、橙1个 晚餐︰白饭...
答: 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,...
答: 多运动多注意饮食,结合这个吃吃效果还是有点的
答: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮...
答: 周三:早餐:一杯脱脂牛奶,一个花卷,一个苹果;午餐:熘鱼片,米饭
答: 您好,要想减肥的话,建议平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高...
答: 喜欢吃[花心]
答: 不错,吃饱了才有力气减肥[笑脸]
答: 减肥在饮食上主要是避免吃高脂肪油腻的东西。多吃蔬菜水果多运动。
答: 病情分析: 建议合理饮食科学运动锻炼。 指导意见: 需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水...
答: 孩子的健康是最重要的,不要自己轻易决定,建议你先看看我推荐的这本书http://url.c...
答: 春天绝对有效的减肥餐如下:食谱一 晨起饮水1杯,约300毫升。 早餐:粗粮粥10...
人体常识
答: 病情分析: 你好,不建议您用减肥药的,减肥药的副作用都很大 指导意见: 减肥就得慢慢来,健...
答: 烹饪时以蒸煮为宜,每天食用的油脂最好不超过50克
生活常识
答: 每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太...
答: 坚持中午吃减肥餐,喝一盒脱脂牛奶,吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱原则,并且...
答: 减肥食谱一: 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋...
答: 晚餐:一份生菜沙拉,海带萝卜汤一周快速减肥你一定可以瘦下来
答: ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ...
答: 我来给你介绍一个最好,最有效,最科学,最快的减肥方法就是苹果减肥法【【【 健康&...
答: 最有效的当然是节食,不过要靠毅力。还有锻炼身体
答: 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺...
答: 早上喝一杯酸奶,中午吃饭不要吃太饱,饭后一小时后多吃点水果,下午做下运动,晚上吃完也不要不...
答: 改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃...
答: 散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼 动,坚持锻炼,再就是调整饮...
答: 有的!!但是贵在坚持。上学期的时候和舍友一起跳了赵多燕的一套减肥操,坚持了一个多月,但是吃...