答: 一、多喝水,少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。每天要...
答: 1.端正坐姿 久坐会使腰部累积很多脂肪,从而造成赘肉。正确的坐姿同样可以达到瘦腰的功效,...
美容/塑身
答: 瘦腰运动 1、招式一 step1:仰躺在地,紧缩臀部,两脚分开与肩同宽; step2...
答: 1、两脚开立与肩同宽,两臂上举后振,抬头,上体后仰两拍,然后上体前屈,两手尽量触及地面,两...
答: 打击腰部赘肉反击战 神话1:仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实...
减肥/塑身
答: 你可以采用吸脂的方法,吸脂使用的是一种非常小的仪器,采用共振方法粉碎脂肪细胞,从而减少脂肪...
答: 简单动作 火速瘦腰 容易发胖MM们不要以为夏天悄悄过去就可以偷懒,长衫长裤虽能暂时遮盖缺...
答: 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于...
答: 减肥的方法 瘦腰: 正在减肥的MM们,每天都小心翼翼的吃每样事物,每天都坚持各式各样的减...
答: 经常妞腰,还有就是最好是每天坚持转呼拉圈.
答: 拥有纤腰是每个女人的梦想,许多健身专家都有这样的结论:相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的...
体育/运动
答: 快速瘦腰的方法,要想快速瘦腰就要选对适合自己减肥的方法才能快速的把肚腩瘦掉,快速瘦腰的方法...
答: 全身瘦就可以瘦腰了 但是要有真对性的话就要做局部的瘦身运动 下面介绍几种简单易行...
答: 减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上...
答: 瘦腰方法那些好 可以通过运动瘦腰,但是运动减肥是很好,效果一般不是很明显,我建议...
答: 怎么都是问瘦腰的,把我刚刚回答别人的给你粘过来吧:建议呼啦圈,呼啦圈要轻,太重了弄的腰痛还...
答: 瘦腰方法 建议你摇呼啦圈 每天摇600圈或者20分钟。第1天先摇1...
答: 这好办,上海余祖萍专业经络瘦身法
答: 少吃,多运动。
答: 上海余祖萍专业经络瘦身法
答: 通过十指交扣背部拉紧操和坐姿背部拉紧操这两套拉筋操就可以轻松瘦腰,在做瘦腰运动的时候可以配...
答: 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促...
答: 呼啦圈没有效果,乱打哈哈,我的很多朋友都试过够说不可以。仰卧起坐还有点效果。
答: 想要瘦腰,有一个很灵的简易操,不妨一试! 两脚分立,略宽于肩。身体保持面向正前方...
答: 买个呼啦圈在家慢慢玩就行了
答: 每天摇呼啦圈半个小时,效果不错的。
答: 指导意见: 减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走...
答: 以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、...
答: 瘦腰的最快方法: 对于粗腰,最根本的治本方法就是减食和运动,不过,有些贪口福的女人还是并...
答: 瘦腰的最好方法如下: 1.捡豆子瘦腰法 如果你想要使得自己的腰部瘦下来,就需要在每天晚饭...
人体常识
答: 把两个手放在臀部两边,紧抓着板凳边缘,膝盖弯曲,慢慢地把腿部抬向你的胸部,同时上半身向前倾...
答: 【六个瘦腰好习惯】1、吃饱了多走动,吃完饭后,走动30分钟。2、无聊多转转呼啦圈,帮助消化...
答: 运动减肥小秘方 家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可...
答: 一、健身球运动 让自己在健身球上躺着,让下背部接触健身球,交叉双手放到胸部,也能抱头...
答: 腰腹这个部位是最容易堆积赘肉的,久坐、不运动、不控制食量、喝水少……这些都是导致腰腹肥胖...
答: 覆盆子的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效,能帮助这些MM达到瘦小腹目的
保健养生
答: 每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太...
答: “三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没……”亲,那你还在等什么?欲哭无泪吧?可喜...
答: 收紧大腿肌肉动作1放松身体站直,左脚向前抬高,重心放在右脚上,双手自然垂下
健身
答: 可以去学学简单的瑜伽,是那种可以练到肚子的,或者可以买个呼啦圈,早上和晚上转转,晚饭后1个...
答: 瘦腰最有效的方法? 呵呵,以前我的腰也很粗,开始是做些运动来减,很...
答: 1.瘦腰:除去影响宝宝脑部发育的多余脂肪(1)呼啦圈转起来:这是瘦腰最方便有效的一项运动
答: 病情分析: 肥胖原因大部分是由于不运动能量摄入大于消耗 指导意见: 运动减肥最健康的减肥方...
答: 病情分析: 最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合...