关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,...[详细]
答: 俯卧位锻炼: 伸直抬双腿:基本姿势同前,将抬头挺胸改为伸直抬双腿,反复操练。 抬头插胸伸臂俯卧,两上肢紧贴于躯干两侧伸直,作抬头挺胸,反复操练。 抬头挺胸抬腿(又称飞燕式):结合前两者,以腹部着床,头、手胸及两下肢一起上抬,反复多次。
答: 仰卧位背伸肌锻炼: 五点支撑法:取仰卧位,双侧屈肘、屈膝,以头、双足、双肘五点作支撑,用力将腰拱起(亦可用双手掌托腰拱起),反复练习。 四点支撑法:即在前者的基础上,以双手、双足四点支撑作拱桥式锻炼,反复多次。 三点支撑法:经五点支撑锻炼后,腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前,以头及双足三点作支撑,用力作拱腰锻炼,反复多次。
外科
答: 在急性期时卧床休息,同时要注意保护腰部,不要剧烈运动,不要受寒,不要久坐、不要久站,尤其是现在这个季节,一定要谨记春捂秋冻。如果患者腰部疼痛明显的话可以让患者试一下茗轩堂腰椎膏药。可以起到治疗作用。祝早日康复!
答: 急性腰扭伤治疗方案随着生活节奏的加快,人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人,其腰部软组织需要长期承受很大的压力,这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢性损伤性炎症,如此便形成了腰肌劳损
骨科
答: 腰部受伤时,病人自觉腰部突然“碜裂”或“闪裂”感觉,马上感到腰部无力支撑,因此,病人坐下去...
答: 如果CT检测无腰椎损伤,只是腰肌扭伤,最好的办法就是针刺、理疗。
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答: 急性腰扭伤治疗方案随着生活节奏的加快,人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的...
答: 你好,可口服镇痛药如芬必得或布洛芬片,针灸对急性腰扭伤效果很好.最近别干重活体力活. 祝你...
答: 腰椎间盘突出矫正“地基”很关键 (科技部主管《大众科技报》2010年1月22日 作者:吴...
答: 姜大黄治急性腰扭伤配方及用法:生姜60克,生大黄30克,冰片1.5克。将生姜去皮、洗净、 ...
人体常识
答: 1。急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。 ...
答: 急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到 过度牵拉而引起的急性撕裂伤...
答: 按摩,针灸
答: 1.成药自疗法(1)七厘散,每次0.2-0.9克,每日3次,孕妇忌服。(2)云南白药,每次...
答: 因劳动或运动时,腰部肌肉、筋膜和韧带承受超负荷活动引 起不同程度的纤维断裂,导致一系列临床...
答: (1) 一般疗法:筋膜或韧带扭伤,通常需3〜4周方能愈合。以短期卧床休息为好。患 者宜仰卧...