答: 不要相信那些不流汗就能减肥的东东. 你可能胖不起来,但你一定能瘦下去!!! ...
答: 瘦腰腹: 四步骤转腰运动: 平躺、膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身...
减肥/塑身
答: 第一招,运动减肥贵在坚持。如果没有持之以恒的心态和精神,千万别运动减肥,三天打渔、两天晒网...
答: 瘦腹六步 第一步:坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。 第二步:两手轻轻放在小腹上...
答: 做仰卧起坐。。。。
答: 躺着,双腿慢慢树立,每次十五个,坚持做就行
答: 腰腹部减肥可以转呼啦圈啊,我就是用这个方法瘦的。坚持两月就好了。也可以跳绳,这个燃烧脂肪也...
答: 你好!减肥一定要采用正确的方法,最不能的就是节食减肥。腹部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松...
答: 减肥一定要采用正确的方法,最不能的就是节食减肥。腹部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者,...
答: 快速腰腹部减肥,胸背伸展:跪立,躯干正直,双手与背后相握,手臂带动肩膀慢慢下沉,抬头,胸部...
答: 快速腰腹部减肥,站立侧伸展:挺直站立,双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头,左手紧贴大腿侧。缓...
人体常识
答: 1、男士要减腹部,那么首先就要减少应酬的频率,经常应酬喝酒的人更容易出现啤酒肚和赘肉的情况...
生活常识
答: 很多女性在生完孩子以后,身体都会出现不同程度的肥胖,尤其是腰腹部会堆积很多赘肉,这样身...
答: 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体...
答: 如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置...
答: 缩腹步行 腹部肥胖人群还可运用腹式呼吸做缩腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹部要充...
答: 特效仰卧起坐 腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐,它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始...
答: Timos 中文名字是 蒂莫斯 我最喜欢它的一点是它是外抹的 效果还不错 确实瘦了
答: 材料:枳实5g,白术5g,水2升。一起加入水中,水煮至1升,即可饮用。喝法:3天1次。功效...
答: 嗯,如果你想减到想要的效果,我个人经验建议,注意每天膳食的热量,吃饭的时候最好先喝点汤,这...
答: 减肥最重要的就是坚持,控制好饮食,多做运动,一段时间后会有所改善。
答: 【简单版】: 适当运动,合理饮食。 【完全版】: ...
答: 减肥食谱(!)大清早:喝杯暖水清肠胃 一早起床...