这样调整眼睛的视力?
一、八小时之内每隔45分钟请休息几分钟,离开电脑一下,比如喝口水,上厕所之类,经证明45分钟是最好的休息时段。
二、工作里尽量让自己放松:紧张是倒致视力下降的原因之一。小时候做过眼保健操吗?如果记得,可以试试。
三、如果显示设备太差,请更换。(挑选有严格认证的显示器或液晶显示器)如CRT显示器,请一定将刷新率调整到85
四、避免显示器屏幕反光(只须将显示器转一些角度即可)。
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一、八小时之内每隔45分钟请休息几分钟,离开电脑一下,比如喝口水,上厕所之类,经证明45分钟是最好的休息时段。
二、工作里尽量让自己放松:紧张是倒致视力下降的原因之一。小时候做过眼保健操吗?如果记得,可以试试。
三、如果显示设备太差,请更换。(挑选有严格认证的显示器或液晶显示器)如CRT显示器,请一定将刷新率调整到85
四、避免显示器屏幕反光(只须将显示器转一些角度即可)。
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