为什么有的人睡觉不喜欢枕枕头
根据我所了解知识,睡觉最好不要睡枕头。
睡觉不用枕头,也是一种拉筋法,叫做睡觉拉筋法。这样睡觉,是等于给颈椎及整个脊椎拉筋正睡觉时仰卧、平躺、侧躺皆可。因平时工作时头部长时间趋于前下方不动,导致颈椎疼痛不适,此法正好反其道而行之,是一种柔和的拉筋法,且疗效明显。 长期用枕头睡觉的人可能刚开始会不太适应,过几天就慢慢适应了。最好配合硬板床睡觉最好。很多人不适应的。
长期睡硬板床,轻度错位可自己解决;其次,此法拉筋容易诊断病灶,凡是感觉疼痛之处,大体就是病灶所在。 自己就可以了解自己的身体了。
根据我所了解知识,睡觉最好不要睡枕头。
睡觉不用枕头,也是一种拉筋法,叫做睡觉拉筋法。这样睡觉,是等于给颈椎及整个脊椎拉筋正睡觉时仰卧、平躺、侧躺皆可。因平时工作时头部长时间趋于前下方不动,导致颈椎疼痛不适,此法正好反其道而行之,是一种柔和的拉筋法,且疗效明显。
长期用枕头睡觉的人可能刚开始会不太适应,过几天就慢慢适应了。最好配合硬板床睡觉最好。很多人不适应的。
长期睡硬板床,轻度错位可自己解决;其次,此法拉筋容易诊断病灶,凡是感觉疼痛之处,大体就是病灶所在。
自己就可以了解自己的身体了。收起