宝宝很晚睡觉，有影响吗？我家宝宝
这个月龄的孩子每天的睡眠时间应该在16个小时左右,而你的孩子的睡眠时间应该是不够的,疾病、情绪混乱、恶梦以及不规律的就寝时间都会影响睡眠。一般短期的睡眠不足不会影响孩子的健康,但时间长了会影响孩子的发育,孩子在应该睡觉的时间不睡或者孩子容易半夜醒来,会干扰全家人的正常作息,所以应及时解决孩子的睡眠问题。 你需要让孩子养成一个就寝时间惯例,好让他们乖乖地去睡:首先你要尽量把孩子房间的气氛布置得愉快温馨,这样,孩子在夜晚时会喜欢留在房里。你可以制定一套就寝时间惯例,诸如洗澡,接下去是听故事,然后熄灯。 你可为孩子添一个使他感到舒服的东西,如毛绒绒的娃娃,许多儿童喜欢抱一个特别的玩具或其他...全部
这个月龄的孩子每天的睡眠时间应该在16个小时左右,而你的孩子的睡眠时间应该是不够的,疾病、情绪混乱、恶梦以及不规律的就寝时间都会影响睡眠。一般短期的睡眠不足不会影响孩子的健康,但时间长了会影响孩子的发育,孩子在应该睡觉的时间不睡或者孩子容易半夜醒来,会干扰全家人的正常作息,所以应及时解决孩子的睡眠问题。
你需要让孩子养成一个就寝时间惯例,好让他们乖乖地去睡:首先你要尽量把孩子房间的气氛布置得愉快温馨,这样,孩子在夜晚时会喜欢留在房里。你可以制定一套就寝时间惯例,诸如洗澡,接下去是听故事,然后熄灯。
你可为孩子添一个使他感到舒服的东西,如毛绒绒的娃娃,许多儿童喜欢抱一个特别的玩具或其他使他感到舒服的东西睡觉,紧抱着它会促使入睡。 如果孩子拒绝去睡,并且在睡前做完一向的惯例后,一把他放在床上就哭,你可以采取“突然离开”的方法来解决这一问题。
一旦把孩子放上床后,说声晚安便立刻离开房间,即使孩子哭也不要返回。第一晚孩子可能哭叫1小时或更长时间就会入睡,取得成效后,哭叫时间每晚逐渐减少,直到1周左右以后,孩子便可以不再吵闹即可入睡。许多父母认为这个方法过于折磨孩子,其实哭对孩子并无伤害。
另外,你也可以“逐步离开”,把孩子放到床上,说声晚安并告诉他你会在10分钟后回来,然后离开房间。10分钟后,你回到房内几分钟,表示你在这里以使孩子安心,再说一声晚安,并告诉他你在20分钟内会回来,然后离开。
重复这样做,但每次均减少在房中的逗留时间,直至孩子熟睡。第一晚可能要花费几个小时,但只要你坚持,所费时间会渐渐缩短,直到一两周后就没有更多麻烦了。要知道这两种方法对付孩子夜间醒来同样有效。但如果孩子在夜间醒来的时候只是抽泣,你不要立刻进入房内,几分钟以后他可能静静地入睡而不再抽泣。
如果孩子是真正在哭,你进房后,先要查看有无不妥,例如是耳痛或做恶梦。当一切无碍时,如果孩子想喝水就给他水喝,再把孩子放好,说声晚安,然后尽可能迅速而静悄悄地离开房间。 上述一些建议如果对你的孩子不起作用,就要去医院。
较大的儿童如果晚上睡不着又很早醒来的话,可能是情绪沮丧。千万不要让孩子服用安眠药,这些药物对于儿童是极为危险的。收起
