做月子能吃青菜吗?听说月子里不能
做月子能吃青菜,多煮一会儿,不要吃生冷、辛辣、过于油腻的食物就可以了。要吃容易消化吸收的食物。
做月子饮食原则:
1,食物要松软、可口,易消化、吸收。
2。少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。
3,要干稀搭配、荤素相宜。
4,不宜食生、冷、硬的食物。
5,不宜快速进补。
做月子能吃青菜,多煮一会儿,不要吃生冷、辛辣、过于油腻的食物就可以了。要吃容易消化吸收的食物。
做月子饮食原则:
1,食物要松软、可口,易消化、吸收。
2。少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。
3,要干稀搭配、荤素相宜。
4,不宜食生、冷、硬的食物。
5,不宜快速进补。收起