正常人能吃无典盐可以吗？
我们所买的食盐一般都是添加碘元素，而粗盐一般都不加碘，碘元素是人体所需的微量元素，能够提高甲状腺激素的功能，所以正常人一定要吃含碘的食盐，而未加碘的盐也是可以吃的，但不能长时间食用，会造成人体缺碘，影响甲状腺功能。 无碘盐正常人可以不吃吗？无碘盐不是有毒盐，可食。自然地，人类对碘的需求量很大，如果浓度合适，人类患上疾病的几率就很小。碘含量一定要适量，因此正常人也不宜长期食用无碘盐，如果他平时不吃一些含碘量高的食物，那么长期缺碘会导致甲状腺功能低下。 尤其是儿童，摄入碘量过低，会影响儿童智力发展。无碘盐适合哪些人群食用一般人每年体检都要做甲状腺B超，一旦发现颈部有肿块，特别是无痛的肿块，...全部
我们所买的食盐一般都是添加碘元素，而粗盐一般都不加碘，碘元素是人体所需的微量元素，能够提高甲状腺激素的功能，所以正常人一定要吃含碘的食盐，而未加碘的盐也是可以吃的，但不能长时间食用，会造成人体缺碘，影响甲状腺功能。
无碘盐正常人可以不吃吗？无碘盐不是有毒盐，可食。自然地，人类对碘的需求量很大，如果浓度合适，人类患上疾病的几率就很小。碘含量一定要适量，因此正常人也不宜长期食用无碘盐，如果他平时不吃一些含碘量高的食物，那么长期缺碘会导致甲状腺功能低下。
尤其是儿童，摄入碘量过低，会影响儿童智力发展。无碘盐适合哪些人群食用一般人每年体检都要做甲状腺B超，一旦发现颈部有肿块，特别是无痛的肿块，要提高警惕，及早排查疾病。但是，对甲亢、甲状腺结节以及甲状腺自身抗体阳性的病人，则必须使用无碘盐。
现在健康饮食都在提倡少吃盐，清淡饮食。烧菜时，食盐本来放少了，加之食盐中碘的含量减少，会不会造成碘摄入量不足？杭州市疾控中心表示，食盐摄入量较多，碘和钠的摄入量也相应增加。但是，一方面食盐的摄入量是一个人的口味，改变口味可能需要一个较长的过程；另一方面，对人群进行碘营养动态监测，发现人群中碘营养不足，及时调整加碘盐的含碘量，以保证人群中的碘营养达到适当水平。
无碘盐适宜于哪些人群食用？摄取碘有两个方面。过量补充碘，可引起甲亢或甲减(甲状腺机能减退)。然而，由于碘盐的摄入而导致过量碘的可能性很小。但是不排除有些本来就有轻度甲亢的患者，由于再次服用碘盐，导致甲亢症状加重。
一般人食用的加碘盐中，1克食盐含碘20多微克，成人每日合理碘摄入量为150微克，若每人每天碘摄入量超过200微克，即为过量碘。这就是说，成人每天最多只能摄入7克碘盐。由于碘是挥发性的，若炒菜用油锅炒热后立即加盐，可降低碘含量，另外，将碘盐在阳光下曝晒，也可使碘挥发性增强。
这种方法是没有用的，因为加在碘盐中的化学成分就是碘酸钾，它的性质特别稳定，即使在高温下也不容易挥发。甲减和自身免疫性甲状腺炎都有一定的遗传因素，因此，对于有这种疾病家族史的直系血缘关系的患者，在生活中应注意碘的摄入。
这些人可食用含碘盐和无碘盐的混合盐，另外，少吃海鲜，也可预防上述疾病的发生。目前市场上除加碘精盐外，还有锌强化营养盐、硒强化营养盐，复合营养盐、钙强化营养盐和低钠盐等品种，但在这些盐的包装袋内，均标明含碘。
根据以往的法规，超市内不允许出售无碘盐。收起
