为什么孩子越大越要及时补充水分？

孩子喝饮料补充水分有什么弊端？

具体如下 (1) 有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖 过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体 细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更 加口渴。 (2) 大量喝饮料是导致儿童过胖或过痩的主要原因之一。一方面，食欲 正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时， 由于饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降， 从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消 痩。 另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热 量摄入过多，从而引起...全部

   具体如下 (1) 有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖 过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体 细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更 加口渴。
   (2) 大量喝饮料是导致儿童过胖或过痩的主要原因之一。一方面，食欲 正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时， 由于饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降， 从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消 痩。
  另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热 量摄入过多，从而引起肥胖。 (3) 饮料中所含的人工色素和防腐剂将会阻碍儿童的生长发育。过量 色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影 响。
  色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消 化不良。另外，色素过量还是引起儿童多动症的原因之一。至于饮料中所含 的防腐剂，如果摄入过量，将会在人体中产生“铬合物”，造成骨细胞特别 是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。
   (4) 过多饮用饮料还可能引发儿童的多种疾病。目前，由于无节制地喝 饮料而导致“果汁尿”患儿的增多已经引起了人们的警觉。“果汁尿”形成 的原因在于果汁中大量糖分不能被人体吸收利用而从肾脏排出，结果使尿液 发生变化，尿糖值增高。
  这种情况持续的时间长了，还会引起肾脏病变。 (5) 饮料中大都含小苏打成分，属于碱性物质，少量饮用可助消化、中 和胃酸，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化 不良的症状，并引发消化系统疾病。
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