缺铁性贫血吃什么?
缺铁性贫血可以吃猪血 主食以米、面调节占每餐全部饮食总量的1/3,副食蔬菜1/3,水果占1/3的措施。胆固醇含量高的食物,如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。 猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用;且含有一定量的卵磷脂,能抑制低密度脂蛋白的有害作用,有助于防治动脉粥样硬化。
缺铁性贫血可以吃猪血 主食以米、面调节占每餐全部饮食总量的1/3,副食蔬菜1/3,水果占1/3的措施。胆固醇含量高的食物,如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。 猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用;且含有一定量的卵磷脂,能抑制低密度脂蛋白的有害作用,有助于防治动脉粥样硬化。收起