孕妇行走坐立的注意事项有哪些？
站立的姿势。站立时，两腿平行，两脚稍微分开，把重心压在脚心附近，这样就不容易疲劳。如果必须长时间站立的话，则隔几分钟就要把两腿的位置前后换一下，把体重放在伸出的前腿上，这样也可以减少疲劳。行走的方法。 很多人常用猫腰或挺胸的姿势行走,这会增加疲劳感，应该用正确的姿势行走。正确的姿势是:要抬头，伸直脖子，挺直后背，绷紧臀部，好像把肚子抬起来似的全身平衡地行走。要一步一步踩实了再走，以防摔倒。坐椅子的姿势。 要将臀全部坐在椅子上，坐在椅子边上容易滑落，如果坐不稳当的椅子还有跌倒的危险。坐在有靠背的椅子上时，后背要笔直地靠在椅背上，股关节和膝关节要成直角，大腿成水平状态。在洗澡时的姿势。出入...全部
站立的姿势。站立时，两腿平行，两脚稍微分开，把重心压在脚心附近，这样就不容易疲劳。如果必须长时间站立的话，则隔几分钟就要把两腿的位置前后换一下，把体重放在伸出的前腿上，这样也可以减少疲劳。行走的方法。
很多人常用猫腰或挺胸的姿势行走,这会增加疲劳感，应该用正确的姿势行走。正确的姿势是:要抬头，伸直脖子，挺直后背，绷紧臀部，好像把肚子抬起来似的全身平衡地行走。要一步一步踩实了再走，以防摔倒。坐椅子的姿势。
要将臀全部坐在椅子上，坐在椅子边上容易滑落，如果坐不稳当的椅子还有跌倒的危险。坐在有靠背的椅子上时，后背要笔直地靠在椅背上，股关节和膝关节要成直角，大腿成水平状态。在洗澡时的姿势。出入澡盆时要抓住澡盆的边缘。
还要检查一下铺在地板上的垫子或凳子是否会打滑。从浴缸出来时，起身露出胸部后要稍微休息一下，突然站起来是很危险的。上下楼梯的姿势。上下楼梯时不要猫着腰或过于挺胸腆肚，只要伸直脊背就行。要看清楼梯，一步一步地慢慢上下，只用脚尖是很危险的。
特别是怀孕晚期，隆起的肚子遮住视线，看不见脚下。要注意千万不要踩偏,脚踩稳了再移动身体。如果有扶手，一定要扶着走。从床上起来时的姿势。从仰卧的姿势起来时，先采取横卧位，再采取半坐位，然后起来。
禁止利用腹肌以仰卧的姿势直接起身。拿起东西时的姿势。将放在地上的东西拿起或放下时，注意不要 压迫肚子。不要采取不弯膝盖、只倾斜上身的姿势,那样容易造成腰疼。 以屈膝落腰、安全下蹲、单腿跪下的姿势,把要拿的东西紧紧地靠住身 体，伸直双膝拿起。
拿棉被等大件物品时，要蹲下身体，将重量压在一条 腿上，然后再站起来。拾取地板上的东西时，要先屈膝后落腰，蹲好后再 拾，然后站起来。一定不要弯腰拾取。收起
