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2018-07-01 04:55:32
都说做挺胸部丰满味性要造型圆满线条漂亮结实坚挺充满弹性胸部精致迷胸部依靠两根韧带撑持孩并且做哺育或者平透支缺乏保养都使韧带松弛造胸部耷拉垂 做胸部护理要使其保持高耸结实弹性使自美体充满自信 护理自胸部采取扩充胸肌健胸运其做: 1、伸十指两手反插掌向外双腿与肩同宽踮起脚尖收紧臀部 2、高举双手伸直身体 3、保持身高举状态身体蹲至脚跟...[展开]
都说做挺胸部丰满味性要造型圆满线条漂亮结实坚挺充满弹性胸部精致迷胸部依靠两根韧带撑持孩并且做哺育或者平透支缺乏保养都使韧带松弛造胸部耷拉垂 做胸部护理要使其保持高耸结实弹性使自美体充满自信 护理自胸部采取扩充胸肌健胸运其做: 1、伸十指两手反插掌向外双腿与肩同宽踮起脚尖收紧臀部 2、高举双手伸直身体 3、保持身高举状态身体蹲至脚跟踮起欲跳楼姿势 4、起身站直身保持原状再深蹲直至臀部碰脚跟反复51组放松30秒继续重复5组训练程 千万别看套简单作训练胸部韧带结实度修饰侧边身体线条非效要坚持懈积月累胸部臀部能保持垂 另外睡觉穿内衣并且用手握住乳房轻轻朝托借结实胸部肌肉或者淋浴用喷射水柱胸部做由外内画圆圈按摩都能助于胸部保养。
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