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2018-06-25 04:58:53
我看过一些关于养生的书，里面有些关于睡眠的一些问题。 我大概写一下吧，希望能对你有帮助。 睡眠的问题跟心经有关系，可以解决情志方面的问题，心理，思虑，睡眠，感情纠纷，是调节心脏功能的经络。 因为心脏靠左，所以左手比较敏感。 极泉穴:液下中心点，有很多筋，拨动他有触电发麻感，一直传到手指，证明心血供应还是不错的，反之则心血供应不足...[展开]
我看过一些关于养生的书，里面有些关于睡眠的一些问题。 我大概写一下吧，希望能对你有帮助。 睡眠的问题跟心经有关系，可以解决情志方面的问题，心理，思虑，睡眠，感情纠纷，是调节心脏功能的经络。
因为心脏靠左，所以左手比较敏感。 极泉穴:液下中心点，有很多筋，拨动他有触电发麻感，一直传到手指，证明心血供应还是不错的，反之则心血供应不足。 少海穴:肘横纹内侧边缘处，睡眠很浅就是心肾不交，可调节心肾相交的能力，减缓心率，睡觉不踏实，多梦，心烦热都靠他调节。
想睡好点就要多揉他了。 神门穴:手腕横纹内侧凹陷处，安定心神的门户，可增强你的睡眠，睡前按此穴会有困意。 我睡前都揉他，特痛。 还有比较重要的，最好在11点钟前要睡了，过了时辰就不好睡了，因为身体应天时规律的，那时体内阳气开始长，阳气长了大脑的兴奋就增强,然后越夜越兴精神了。
人体应天时规律的，一天可分为生，长，收，藏。晚上就是藏的时候了，如果晚上还运动的话，阳气就不能藏了，那就影响睡眠了。 位置找对了，揉他会很疼，把他揉到不疼了，气血就通了。
在这里写比较简陋不全面，养生这东西，自己要了解点，别人不可能常常提点你这不对那不对的。 还有足三里穴呀，太冲穴呀，太溪穴呀，涌泉穴呀，这些都是好东东，补胃呀，消郁闷呀，补肾呀。 不知道在哪里自己在百度百科里输入名字就能找到。
。 想知道自己有没肾虚不?看看网址。[收起]
