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每天按摩百会穴有什么好处?

每天按摩百会穴有什么好处?

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2018-02-17

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    百会穴位于头部,在两耳郭尖端连线与头部前后正中线的交叉点。经常锻炼百会穴,可开发人体潜能增加体内的真气,调节心、脑血管系统功能,益智开慧, 澄心明性,轻身延年,青春不老。
  并能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、 鼻塞、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。百会穴的保健方法常用以下四种:(1 )按摩法:睡前端坐,用掌指来回摩擦百会至发热为度,每次108下。    (2 )叩击法:用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次108下。
  
  (1)意守法:两眼微闭,全身放松,心意注于百会穴并守住,意守时以此穴出现跳动和温热感为有效,时间约10分钟。(2)采气法:站坐均可,全身放松,意想自己的百会穴打开,宇宙中的真气能量和阳 光清气源源不断地通过百会进入体内,时间约10分钟。

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