春季带宝宝出门晒大阳有什么好处?
很多家长都知道补充维生素D有助于钙的吸收，晒太阳有助于体内维生素D的合成，因此春季温暖的时候多晒太阳可以产生更多的维生素D，此时正是给孩子补钙的好时候。
不过春天晒太阳的时候还是要注意紫外线的危害，注意保护孩子的皮肤。 春天的太阳紫外线含量非常高，很容易损伤皮肤，而此时人们易贪恋日晒而不给皮肤做防晒保护，晒后就会出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿，皮肤娇嫩，家长在抱孩子晒太阳时更应该注意防晒。
一般情况下，上午9〜10时和下午4〜5时为最佳晒太阳时间。上午9〜10点的时候，阳光中的红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4〜5时紫外线中的X光束成分多，可以促...全部
很多家长都知道补充维生素D有助于钙的吸收，晒太阳有助于体内维生素D的合成，因此春季温暖的时候多晒太阳可以产生更多的维生素D，此时正是给孩子补钙的好时候。
不过春天晒太阳的时候还是要注意紫外线的危害，注意保护孩子的皮肤。
春天的太阳紫外线含量非常高，很容易损伤皮肤，而此时人们易贪恋日晒而不给皮肤做防晒保护，晒后就会出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿，皮肤娇嫩，家长在抱孩子晒太阳时更应该注意防晒。
一般情况下，上午9〜10时和下午4〜5时为最佳晒太阳时间。上午9〜10点的时候，阳光中的红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4〜5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙和磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
专家指出，婴幼儿晒太阳的时间不要超过半小时。因为春天的空气中含有大量花粉和细菌，宝宝的免疫系统尚未完善，很容易出现花粉过敏或者感染病毒的情况，再加上婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适或出现干燥瘙痒等症状，所以家长一定要注意每天给宝宝晒太阳的时间不要超过半小时。
阳光确实对产生维生素D、促进骨骼生长有重要意义，但人们在太阳过大时通常会避开太阳照射，有时还会涂抹防晒霜，这都会影响维生素D的生成，所以孩子仍需用其他方法得到足够的维生素D，如奶粉、牛奶。
收起
