面对面睡觉为什么会影响睡眠？
有些夫妻睡觉时喜欢面对面或拥抱而眠。从情感交流的角度来讲，这样睡眠有利于加深感情。但从健康的角度来说，这样做弊大于利。(1)面对面睡觉，会吸人对方呼出的废气。人呼出的废气中含有大量的二氧化碳和代谢废物，睡眠时若长时间吸人的话，会使体内废气物增多，且影响大脑摄人充足的氧气，从而抑制睡眠中枢的兴奋体，使人难以进人深度睡眠。 采用这种方式睡眠的夫妻，不但不利于体力和精力的恢复，还会出现易醒、多梦等现象。久而久之，甚至会导致失眠。(2)面对面睡觉时身体总是保持同一姿势，这使身体的某一部位总是处于受压过渡状态，致使该部位产生酸麻现象，容易使人惊醒而影响睡眠。 另外，若身体不能随时调整到最舒适的体...全部
有些夫妻睡觉时喜欢面对面或拥抱而眠。从情感交流的角度来讲，这样睡眠有利于加深感情。但从健康的角度来说，这样做弊大于利。(1)面对面睡觉，会吸人对方呼出的废气。人呼出的废气中含有大量的二氧化碳和代谢废物，睡眠时若长时间吸人的话，会使体内废气物增多，且影响大脑摄人充足的氧气，从而抑制睡眠中枢的兴奋体，使人难以进人深度睡眠。
采用这种方式睡眠的夫妻，不但不利于体力和精力的恢复，还会出现易醒、多梦等现象。久而久之，甚至会导致失眠。(2)面对面睡觉时身体总是保持同一姿势，这使身体的某一部位总是处于受压过渡状态，致使该部位产生酸麻现象，容易使人惊醒而影响睡眠。
另外，若身体不能随时调整到最舒适的体位，则易产生疲劳感，一觉醒来非但不觉得体力恢复、精力充沛，反而会感到腰酸背痛、疲顿不堪。(3)面对面睡觉，一方稍一挪动身体，另一方就容易从睡梦中te醒，相互干扰，频频中断睡眠，也容易导致失眠。
如果不想分开睡，男方应采取仰卧位，女方可将头靠在男方肩部，这样不会相互吸人对方呼出的废气。收起
