李***
2018-07-09 04:17:32
这样的运动还是不要做的太多,做多了那一定是要长肌肉的。如果每天做30个以内,应该不会长肌肉,坚持的话,一个月就可以瘦腿啦~不过MM可以试用一下我曾经用过的小方法哦~就是坐在凳子上,屁股只坐板凳的二分之一,做登自行车的动作,每天坚持一百下左右,一个月不到腿就会瘦哦,连腰部都瘦了呢~~当然运动的同时需要你在饮食上也要注意啦!祝你早日有苗条的身...[展开]
这样的运动还是不要做的太多,做多了那一定是要长肌肉的。如果每天做30个以内,应该不会长肌肉,坚持的话,一个月就可以瘦腿啦~不过MM可以试用一下我曾经用过的小方法哦~就是坐在凳子上,屁股只坐板凳的二分之一,做登自行车的动作,每天坚持一百下左右,一个月不到腿就会瘦哦,连腰部都瘦了呢~~当然运动的同时需要你在饮食上也要注意啦!祝你早日有苗条的身材哦~~O(∩_∩)O[收起]