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2020-03-23 16:07:15
瘦小腿肌肉有哪些方法？你好，你可以选择做显微瘦小腿 它能快速瘦小腿而且保证不反弹。是目前国际上至先进的微创神经阻断术。效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快，不影响日常的生活。
温馨提示：建议平时可以如下：1、脚尖走路：用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟。2，光脚走路：在...[展开]
瘦小腿肌肉有哪些方法？你好，你可以选择做显微瘦小腿 它能快速瘦小腿而且保证不反弹。是目前国际上至先进的微创神经阻断术。效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快，不影响日常的生活。
温馨提示：建议平时可以如下：1、脚尖走路：用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟。2，光脚走路：在家中尽可能不要穿拖鞋。脚底部有很多穴位，光脚走路，可以刺激这些穴位，对促进血液循环也是很有好处的哦！3、脚跟走路：用脚后跟撑起身体的全部重量，有利于提臀、瘦小腿。平衡性差的人可以扶着墙壁。注意要将脚尖翘起，用脚后跟走路，每天10分钟。4、跨步走：即右腿向前跨一步，膝盖前倾，距离地面30CM左右，然后左腿再向前迈，交替进行。开始的时候可能要慢一些，然后逐渐加快速度。5、可以结合瘦身产品，对于这种局部减肥，效果还是很好的。[收起]
