怎样在篮球比赛中接球?
接好球是传球的保证。接球时眼睛要注视来球,手臂迎球伸出,手 指自然分开,当手指触球后,手臂屈肘后引,缓冲来球的力量,两手握 球,保持身体平衡。
常用的接球方法有单手接球和双手接球,双手接球又包含三种 情况。
1。单手接球
以用右手接球为例,接球时,右脚向来球方向迈出,两眼注视着来 球。手掌成勺形,手指自然分开,右臂向来球的方向伸去。当手指触球 时,手臂顺势将球向后下引,左手立即握球,双手将球握于胸腹之间, 保持基本持球姿势。
2。双手接球
双手接球时,两眼注视来球,两臂伸出迎球,手指自然分开,两栂指成八字形,手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球后,迅速抓握球,两臂随球后引缓...全部
接好球是传球的保证。接球时眼睛要注视来球,手臂迎球伸出,手 指自然分开,当手指触球后,手臂屈肘后引,缓冲来球的力量,两手握 球,保持身体平衡。
常用的接球方法有单手接球和双手接球,双手接球又包含三种 情况。
1。单手接球
以用右手接球为例,接球时,右脚向来球方向迈出,两眼注视着来 球。手掌成勺形,手指自然分开,右臂向来球的方向伸去。当手指触球 时,手臂顺势将球向后下引,左手立即握球,双手将球握于胸腹之间, 保持基本持球姿势。
2。双手接球
双手接球时,两眼注视来球,两臂伸出迎球,手指自然分开,两栂指成八字形,手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球后,迅速抓握球,两臂随球后引缓冲来球的力量,两手握球于胸腹之间。
来球的高度不同时,两臂伸出迎球的高低也应有所不同。可分为几种情况:
①双手接胸部高度的球。这是最基本的接球方法,它握球牢固、稳定,易于转换成其他技术动作。接球时,伸手迎球,指端触球,双手迅速后引,握球于胸腹之间。
②双手接头部高度的球。动作方法与双手接胸前高度的球相同,只是伸臂接球时,双手伸向前上方。
③双手接反弹球。要迎球跨步,两臂向前下方伸出接球。收起