人体内的必须氨基酸有那些？
氨基酸不只是八种参考资料：氨基酸的生理功能氨基酸通过肽键连接起来成为肽与蛋白质氨基酸、肽与蛋白质均是有机生命体组织细胞的基本组成成分对生命活动发挥着举足轻重的作用某些氨基酸除可形成蛋白质外还参与一些特殊的代谢反应表现出某些重要特性（1）赖氨酸赖氨酸为碱性必需氨基酸由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低且在加工过程中易被破坏而缺乏故称为第一限制性氨基酸赖氨酸可以调节人体代谢平衡赖氨酸为合成肉碱提供结构组分而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成往食物中添加少量的赖氨酸可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌提高胃液分泌功效起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累加速骨骼生长如缺乏赖氨酸...全部
氨基酸不只是八种参考资料：氨基酸的生理功能氨基酸通过肽键连接起来成为肽与蛋白质氨基酸、肽与蛋白质均是有机生命体组织细胞的基本组成成分对生命活动发挥着举足轻重的作用某些氨基酸除可形成蛋白质外还参与一些特殊的代谢反应表现出某些重要特性（1）赖氨酸赖氨酸为碱性必需氨基酸由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低且在加工过程中易被破坏而缺乏故称为第一限制性氨基酸赖氨酸可以调节人体代谢平衡赖氨酸为合成肉碱提供结构组分而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成往食物中添加少量的赖氨酸可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌提高胃液分泌功效起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累加速骨骼生长如缺乏赖氨酸会造成胃液分沁不足而出现厌食、营养性贫血致使中枢神经受阻、发育不良赖氨酸在医药上还可作为利尿剂的辅助药物治疗因血中氯化物减少而引起的铅中毒现象还可与酸性药物（如水杨酸等）生成盐来减轻不良反应与蛋氨酸合用则可抑制重症高血压病单纯性疱疹病毒是引起唇疱疹、热病性疱疹与生殖器疱疹的原因而其近属带状疱疹病毒是水痘、带状疱疹和传染性单核细胞增生症的致病者印第安波波利斯Lilly研究室在1979年发表的研究表明补充赖氨酸能加速疱疹感染的康复并抑制其复发长期服用赖氨酸可拮抗另一个氨基酸——精氨酸而精氨酸能促进疱疹病毒的生长（2）蛋氨酸蛋氨酸是含硫必需氨基酸与生物体内各种含硫化合物的代谢密切相关当缺乏蛋氨酸时会引起食欲减退、生长减缓或不增加体重、肾脏肿大和肝脏铁堆积等现象最后导致肝坏死或纤维化蛋氨酸还可利用其所带的甲基对有毒物或药物进行甲基化而起到解毒的作用因此蛋氨酸可用于防治慢性或急性肝炎、肝硬化等肝脏疾病也可用于缓解砷、三氯甲烷、四氯化碳、苯、吡啶和喹啉等有害物质的毒性反应（3）色氨酸色氨酸可转化生成人体大脑中的一种重要神经传递物质——5-羟色胺而5-羟色胺有中和肾上腺素与去甲肾上腺素的作用并可改善睡眠的持续时间当动物大脑中的5-羟色胺含量降低时表现出异常的行为出现神经错乱的幻觉以及失眠等此外5-羟色胺有很强的血管收缩作用可存在于许多组织包括血小板和肠粘膜细胞中受伤后的机体会通过释放5-羟色胺来止血医药上常将色氨酸用作抗闷剂、抗痉挛剂、胃分泌调节剂、胃粘膜保护剂和强抗昏迷剂等（4）缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和苏氨酸缬氨酸、亮氨酸与异亮氨酸均属支链氨基酸同时都是必需氨基酸当缬氨酸不足时大鼠中枢神经系统功能会发生紊乱共济失调而出现四肢震颤通过解剖切片脑组织发现有红核细胞变性现象晚期肝硬化病人因肝功能损害易形成高胰岛素血症致使血中支链氨基酸减少支链氨基酸和芳香族氨基酸的比值由正常人的3。
0~3。5降至1。0~1。5故常用缬氨酸等支链氨基酸的注射液治疗肝功能衰竭等疾病此外它也可作为加快创伤愈合的治疗剂亮氨酸可用于诊断和治疗小儿的突发性高血糖症也可用作头晕治疗剂及营养滋补剂异亮氨酸能治疗神经障碍、食欲减退和贫血在肌肉蛋白质代谢中也极为重要苏氨酸是必需氨基酸之一参与脂肪代谢缺乏苏氨酸时出现肝脂肪蹭（5）天冬氨酸、天冬酰胺天冬氨酸通过脱氨生成草酰乙酸而促进三羧酸循环故是三羧酸循环中的重要成分天冬氨酸也与鸟氨酸循环密切相关担负着使血液中的氨转变为尿素排泄出去的部分工作同时天冬氨酸还是合成乳清酸等核酸前体物质的原料通常将天冬氨酸制成钙、镁、钾或铁等的盐类后使用因为这些金属在与天冬氨酸结合后能通过主动运输途径透过细胞膜进入细胞内发挥作用天冬氨酸钾盐与镁盐的混合物主要用于消除疲劳临床上用来治疗心脏病、肝病、糖尿病等疾病天冬氨酸钾盐可用于治疗低钾症铁盐可治疗贫血不同癌细胞的增殖需要消耗大量某种特定的氨基酸寻找这种氨基酸的类似物——代谢拮抗剂被认为是治疗癌症的一种有效手段天冬酰胺酶能阻止需要天冬酰胺的癌细胞（白血博的增殖天冬酰胺的类似物S-氨甲酰基-半胱氨酸经动物试验对抗白血病有明显的效果目前已试制的氨基酸类抗癌物有10多种如N-乙酰-L-苯丙氨酸、N-乙酰-L-缬氨酸等其中有的对癌细胞的抑制率可高达95％以上（6）胱氨酸、半胱氨酸胱氨酸及半胱氨酸是含硫的非必需氨基酸可降低人体对蛋氨酸的需要量胱氨酸是形成皮肤不可缺少的物质能加速烧伤伤口的康复及放射性损伤的化学保护刺激红、白细胞的增加半胱氨酸所带的巯基（－SH）具有许多生理作用可缓解有毒物或有毒药物（酚、苯、萘、氰离子）的中毒程度对放射线也有防治效果半胱氨酸的衍生物N-乙酰-L-半胱氨酸由于巯基的作用具有降低粘度的效果可作为粘液溶解剂用于防治支气管炎等咳痰的排出困难此外半胱氨酸能促进毛发的生长可用于治疗秃发症其他衍生物如L-半胱氨酸甲酯盐酸盐可用于治疗支气管炎、鼻粘膜渗出性发炎等（7）甘氨酸甘氨酸是最简单的氨基酸它可由丝氨酸失去一个碳而生成甘氨酸参与嘌呤类、卟啉类、肌酸和乙醛酸的合成乙醛酸因其氧化产生草酸而促使遗传病草酸尿的发生此外甘氨酸可与种类繁多的物质结合使之由胆汁或尿中排出此外甘氨酸可提供非必需氨基酸的氮源改进氨基酸注射液在体内的耐受性将甘氨酸与谷氨酸、丙氨酸一起使用对防治前列腺肥大并发症、排尿障碍、频尿、残尿等症状颇有效果（8）组氨酸组氨酸对成人为非必需氨酸但对幼儿却为必需氨基酸在慢性尿毒症患者的膳食中添加少量的组氨酸氨基酸结合进入血红蛋白的速度增加肾原性贫血减轻所以组氨酸也是尿毒症患者的必需氨基酸组氨酸的咪唑基能与Fe2+或其他金属离子形成配位化合物促进铁的吸收因而可用于防治贫血组氨酸能降低胃液酸度缓和胃肠手术的疼痛减轻妊娠期呕吐及胃部灼热感抑制由植物神经紧张而引起的消化道溃烂对过敏性疾病如哮喘等也有功效此外组氨酸可扩张血管降低血压临床上用于心绞痛、心功能不全等疾病的治疗类风湿性关节炎患者血中组氨酸含量显著减少使用组氨酸后发现其握力、走路与血沉等指标均有好转在组氨酸脱羧酶的作用下组氨酸脱羧形成组胺组胺具有很强的血管舒张作用并与多种变态反应及发炎有关此外组胺会刺激胃蛋白酶与胃酸（9）谷氨酸谷氨酸、天冬氨酸具有兴奋性递质作用它们是哺乳动物中枢神经系统中含量最高的氨基酸其兴奋作用仅限于中枢当谷氨酸含量达9％时只要增加10-15mol的谷氨酸就可对皮层神经元产生兴奋性影响因此谷氨酸对改进和维持脑功能必不可少谷氨酸经谷氨酸脱羧酶的脱羧作用而形成γ-氨基丁酸后者是存在于脑组织中的一种具有抑制中枢神经兴奋作用的物质当γ-氨基丁酸含量降低时会影响细胞代谢与细胞功能谷氨酸的多种衍生物如二甲基氨乙醇乙酰谷氨酸临床上用于治疗因大脑血管障碍而引起的运动障碍、记忆障碍和脑炎等γ-氨基丁酸对记忆障碍、言语障碍、麻痹和高血压等有效γ-氨基β-羟基丁酸对局部麻痹、记忆障碍、言语障碍、本能性肾性高血压、羊癫疯和精神发育迟缓等有效谷氨酸与天冬氨酸一样也与三羧酸循环有密切的关系可用于治疗肝昏迷等症谷氨酸的酰胺衍生物——谷氨酰胺对胃溃疡有明显的效果其原因是谷氨酰胺的氨基转移到葡萄糖上生成消化器粘膜上皮组织粘蛋白的组成成分葡萄糖胺（10）丝氨酸、丙氨酸与脯氨酸丝氨酸是合成嘌呤、胸腺嘧淀与胆碱的前体丙氨酸对体内蛋白质合成过程起重要作用它在体内代谢时通过脱氨生成酮酸按照葡萄糖代谢途径生成糖脯氨酸分子中吡咯环在结构上与血红蛋白密切相关羟脯氨酸是胶原的组成成分之一体内脯氨酸、羟脯氨酸浓度不平衡会造成牙齿、骨骼中的软骨及韧带组织的韧性减弱脯氨酸衍生物和利尿剂配合具有抗高血压作用牛磺酸牛磺酸是牛黄的组成成分牛磺酸普遍存在于动物乳汁、脑与心脏中在肌肉中含量最高以游离形式存在不参与蛋白质代谢植物中仅存在藻类高等植物中尚未发现体内牛磺酸是由半胱氨酸代谢而来的牛磺酸的缺乏会影响到生长、视力、心脏与脑的正常生长被细菌感染的病人由于细菌的大量繁殖消耗了体内的牛磺酸也会形成牛磺酸缺乏发生眼底视网膜电流图的变化而补充牛磺酸后会使眼底的蹭好转由于人类只能有限地合成牛磺酸因此膳食中的牛磺酸就显得非常重要奶制品中牛磺酸的含量很低禽类中黑色禽肉的牛磺酸含量要比白色肉的高海产品与禽、畜类比较以海产品中的牛磺酸含量最高如牡蛎、蛤蜊与淡菜中牛磺酸可高达400mg/100g以上同时加热烹调对其牛磺酸的含量没有什么影响日常的各种食物包括谷物、水果和蔬菜等都不含牛磺酸精氨酸（一）精氨酸是鸟氨酸循环中的一个组成成分具有极其重要的生理功能多吃精氨酸可以增加肝脏中精氨酸酶的活性有助于将血液中的氨转变为尿素而排泄出去所以精氨酸对高氨血症、肝脏机能障碍等疾病颇有效果精氨酸是一种双基氨基酸对成人来说虽然不是必需氨基酸但在有些情况如机体发育不成熟或在严重应激条件下如果缺乏精氨酸机体便不能维持正氮平衡与正常的生理功能病人若缺乏精氨酸会导致血氨过高甚至昏迷婴儿若先天性缺乏尿素循环的某些酶精氨酸对其也是必需的否则不能维持其正常的生长与发育精氨酸的重要代谢功能是促进伤口的愈合作用它可促进胶原组织的合成故能修复伤口在伤口分泌液中可观察到精氨酸酶活性的升高这也表明伤口附近的精氨酸需要量大增精氨酸能促进伤口周围的微循环而促使伤口早日痊愈精氨酸的免疫调节功能可防止胸腺的退化（尤其是受伤后的退化）补充精氨酸能增加胸腺的重量促进胸腺中淋巴细胞的生长补充精氨酸还能减少患肿瘤动物的体积降低肿瘤的转移率提高动物的活存时间与存活率在免疫系统中除淋巴细胞外吞噬细胞的活力也与精氨酸有关加入精氨酸后可活化其酶系统使之更能杀死肿瘤细胞或细菌等靶细胞郑建仙博士华南理工大学教授氨基酸与人类降氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位与生物的生命活动有着密切的关系它在抗体内具有特殊的生理功能是生物体内不可缺少的营养成分之一一、构成人体的基本物质是生命的物质基础1．构成人体的最基本物质之一构成人体的最基本的物质有蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、水和食物纤维等作为构成蛋白质分子的基本单位的氨基酸无疑是构成人体内最基本物质之一构成人体的氨基酸有20多种它们是：色氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸、赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、精氨酸、甘氨酸、丝氨酸、酪氨酸、3。
5。二碘酪氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、精氨酸、瓜氨酸、乌氨酸等这些氨基酸存在于自然界中在植物体内都能合成而人体不能全部合成其中8种是人体不能合成的必需由食物中提供叫做必需氨基酸这8种必需氨基酸是：色氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和苯丙氨酸其他则是非必需氨基酸组氨酸能在人体内合成但其合成速度不能满足身体需要有人也把它列为必需氨基酸胱氨酸、酪氨酸、精氨酸、丝氨酸和甘氨酸长期缺乏可能引起生理功能障碍而列为半必需氨基酸因为它们在体内虽能合成但其合成原料是必需氨基酸而且胱氨酸可取代80%～90%的蛋氨酸酪氨酸可替代70%～75%的苯丙氨酸起到必需氨基酸的作用上述把氨基酸分为必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸3类是按其营养功能来划分的；如按其在体内代谢途径可分为成酮氨基酸和成糖氨基酸；按其化学性质又可分为中性氨基酸、酸性氨基酸和碱性氨基酸大多数氨基酸属于中性2．生命代谢的物质基础生命的产生、存在和消亡无一不与蛋白质有关正如恩格斯所说：蛋白质是生命的物质基础生命是蛋白质存在的一种形式如果人体内缺少蛋白质轻者体质下降发育迟缓抵抗力减弱贫血乏力重者形成水肿甚至危及生命一旦失去了蛋白质生命也就不复存在故有人称蛋白质为生命的载体可以说它是生命的第一要素蛋白质的基本单位是氨基酸如果人体缺乏任何一种必需氨基酸就可导致生理功能异常影响抗体代谢的正常进行最后导致疾病同样如果人体内缺乏某些非必需氨基酸会产生抗体代谢障碍精氨酸和瓜氨酸对形成尿素十分重要；胱氨酸摄入不足就会引起胰岛素减少血糖升高又如创伤后胱氨酸和精氨酸的需要量大增如缺乏即使热能充足仍不能顺利合成蛋白质总之氨基酸在人体内通过代谢可以发挥下列一些作用：①合成组织蛋白质；②变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质；③转变为碳水化合物和脂肪；④氧化成二氧化碳和水及尿素产生能量因此氨基酸在人体中的存在不仅提供了合成蛋白质的重要原料而且对于促进生长进行正常代谢、维持生命提供了物质基础如果人体缺乏或减少其中某一种人体的正常生命代谢就会受到障碍甚至导致各种疾病的发生或生命活动终止由此可见氨基酸在人体生命活动中显得多么需要二、在食物营养中的地位和作用人类为了生存必需摄取食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能以及生长发育、新陈代谢等生命活动食物在体内经过消化、吸收、代谢促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病、延年益寿的综合过程称为营养食物中的有效成分称为营养素作为构成人体的最基本的物质的蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维也是人体所需要的营养素它们在机体内具有各自独特的营养功能但在代谢过程中又密切联系共同参加、推动和调节生命活动机体通过食物与外界联系保持内在环境的相对恒定并完成内外环境的统一与平衡氨基酸在这些营养素中起什么作用呢？1．蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的作为机体内第一营养要素的蛋白质它在食物营养中的作用是显而易见的但它在人体内并不能直接被利用而是通过变成氨基酸小分子后被利用的即它在人体的胃肠道内并不直接被人体所吸收而是在胃肠道中经过多种消化酶的作用将高分子蛋白质分解为低分子的多肽或氨基酸后在小肠内被吸收沿着肝门静脉进入肝脏一部分氨基酸在肝脏内进行分解或合成蛋白质；另一部分氨基酸继续随血液分布到各个组织器官任其选用合成各种特异性的组织蛋白质在正常情况下氨基酸进入血液中与其输出速度几乎相等所以正常人血液中氨基酸含量相当恒定如以氨基氮计每百毫升血浆中含量为4～6毫克每百毫升血球中含量为6。
5～9。
6毫克饱餐蛋白质后大量氨基酸被吸收血中氨基酸水平暂时升高经过6～7小时后含量又恢复正常说明体内氨基酸代谢处于动态平衡以血液氨基酸为其平衡枢纽肝脏是血液氨基酸的重要调节器因此食物蛋白质经消化分解为氨基酸后被人体所吸收抗体利用这些氨基酸再合成自身的蛋白质人体对蛋白质的需要实际上是对氨基酸的需要2．起氮平衡作用当每日膳食中蛋白质的质和量适宜时摄入的氮量由粪、尿和皮肤排出的氮量相等称之为氮的总平衡实际上是蛋白质和氨基酸之间不断合成与分解之间的平衡正常人每日食进的蛋白质应保持在一定范围内突然增减食入量时机体尚能调节蛋白质的代谢量维持氮平衡食入过量蛋白质超出机体调节能力平衡机制就会被破坏完全不吃蛋白质体内组织蛋白依然分解持续出现负氮平衡如不及时采取措施纠正终将导致抗体死亡3．转变为糖或脂肪氨基酸分解代谢所产生的a－酮酸随着不同特性循糖或脂的代谢途径进行代谢a－酮酸可再合成新的氨基酸或转变为糖或脂肪或进入三羧循环氧化分解成CO2和H2O并放出能量4．参与构成酶、激素、部分维生素酶的化学本质是蛋白质（氨基酸分子构成）如淀粉酶、胃蛋白酶、胆碱脂酶、碳酸酐酶、转氨酶等含氮激素的成分是蛋白质或其衍生物如生长激素、促甲状腺激素、肾上腺素、胰岛素、促肠液激素等有的维生素是由氨基酸转变或与蛋白质结合存在酶、激素、维生素在调节生理机能、催化代谢过程中起着十分重要的作用5．人体必需氨基酸的需要量成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%--37%三、在医疗中的应用氨基酸在医药上主要用来制备复方氨基酸输液也用作治疗药物和用于合成多肽药物目前用作药物的氨基酸有一百几十种其中包括构成蛋白质的氨基酸有20种和构成非蛋白质的氨基酸有100多种由多种氨基酸组成的复方制剂在现代静脉营养输液以及要素饮食疗法中占有非常重要的地位对维持危重病人的营养抢救患者生命起积极作用成为现代医疗中不可少的医药品种之一谷氨酸、精氨酸、天门冬氨酸、胱氨酸、L－多巴等氨基酸单独作用治疗一些疾病主要用于治疗肝病疾病、消化道疾病、脑病、心血管病、呼吸道疾病以及用于提高肌肉活力、儿科营养和解毒等此外氨基酸衍生物在癌症治疗上出现了希望四、与衰老的关系老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢因此一般来说老年人比青壮年需要蛋白质数量多而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的这样优质蛋白延年益寿余传篓中国医药科技出版）氨基酸与老年降美国发现号航天飞机把世界上年龄最大的宇航员（77岁）格伦送入太空这天对老年人来说称为最伟大的一天最引人瞩目暮年再征太空的格伦他要帮助医学进行科学实验老人蛋白质分解、人体氨基酸的生物学试验就是一项重要的研究氨基酸与老人降不仅在地球上要研究在太空的也要研究因为氨基酸与老年人的寿命、衰老相关太重要了为什么重要下面的分述便可知道1．老年的生理变化与氨基酸一般认为人们进入60岁以上是进入了老年老年的生理与营养状态随着老年的进程而改变蛋白质在老年人体的变化归纳起来有二：一是合成合成组织蛋白质及各种活性物质；二是分解组织蛋白质的分解、产生能量、产生废物对于生长发育期的婴儿及青少年合成大于分解因而身体逐渐成长；对于一般成年人是合成等于分解因而体重相对稳定对于老年来说人体衰老的过程中蛋白质代谢以分解为主合成代谢逐渐缓慢身体内的蛋白质逐渐被消耗往往呈负氮平衡如血红蛋白质合成减少因此贫血为常患的老年性疾不由于酶的作用及小肠功能衰退蛋白质吸收过程中分解不充分体内肽类增多游离氨基酸减少因老年人肾功能低下而影响氨基酸再吸收因肝功能下降对肽的利用也减少近年研究报告老年人与中青年人给予相同营养条件但老年人其血浆氨基酸（缬、亮、酪、赖、蛋、丝、丙氨酸）含量减低特别支链氨基酸（缬、亮、异亮氨酸）显示不足有人认为高浓度支链氨基酸有提供合成的作用当补给支链氨基酸时能通过产生三磷酸腺苷（ATP）供能源降低蛋白质分解作用并通过促进胰岛素分泌量加强蛋白质的合成现国外已将支链氨基酸用于临床维持氮平衡促进蛋白质合成国内已有用于肝病、肾病及儿童的特殊氨基酸由于氨基酸的吸收或利用因老年化而影响到免疫功能免疫活性的变化也影响其他器官的功能如感染、癌症、免疫复合病、自身免疫病、淀粉状蛋白变性的发病率在老年均增高易致衰老病死2．氨基酸与长寿为了促进老年人的降如抗衰老、提高身体抵抗力、促进免疫机制的功能需要食品富含微量元素或糖类但免疫的物质基础是蛋白质人体免疫物质没有一样不是由蛋白质组成如免疫球蛋白、抗体、抗原、补体等即使白细胞、淋巴细胞与吞噬细胞等细胞内蛋白质的含量也在90%以上因此人体若不缺乏蛋白质或氨基酸上述的微量元素与多糖会起作用如果缺乏则无论用多少都不起作用随着营养学与生物化学的进展新的研究表明补给某种非必需氨基酸虽然人体能够合成但在严重应激的状态（包括精神紧张、焦虑、思想负担）或某些疾病的情况下容易发生缺乏如果缺乏则对人体会发生有害的影响这些氨基酸称之为条件性必需氨基酸如牛磺酸、精氨酸和谷氨酰胺在正常条件下缺乏必需氨基酸可以减低体液的免疫反应例如色氨酸缺乏的大鼠其IgG及IgM受体抑制而当重新加入色氨酸能维持正常的抗体生成；苯丙氨酸和酪氨酸均缺乏可以抑制大鼠的免疫细胞对肿瘤细胞作出反应；蛋氨酸与胱氨酸的缺乏还可引起抗体的合成障碍已证明氨基酸的平衡也有这种不利作用因此必需氨基酸在免疫中起着重要的作用要延长老年人寿命必须提高免疫力重视必需氨基酸的供给当前与寿命相关的正是热门研究的必需氨基酸有：牛磺酸：人体牛磺酸的来源一是自身合成二是从膳食中摄取牛磺酸的生物合成由蛋氨酸经硫化作用转化成胱氨酸并由胱氨酸合成其中经过一系列的酶促反应许多高等动物包括人已失去了合成足够牛磺酸以维持体内牛磺酸整体水平的能力需从膳食中摄取牛磺酸以满足机体的需要有报道牛磺酸在中枢神经系统衰老中的作用；老年期神经系统退行性变化是全身各系统最复杂而深奥的过程之一中枢神经系统衰老在形态上或生化水平上都有明显的改变单胺类和氨基酸类神经递质的合成、释放、重吸收及运输机制方面出现增年性变化脂褐质是衰老过程中具有特征性物质大脑脂褐质增加是神经衰老变化标志之一当神经元胞浆蓄积较大量的脂褐质时细胞核、细胞质受压变形影响神经元的正常代谢功能衰老时组织中脂褐质含量明显增高而牛磺酸可使下降、且使超氧化物歧化酶（SOD）活性增加并且能抑制脂质过氧化产物丙二醛（MDA）对低密度脂质蛋白（LDL）的修饰同时牛磺酸与葡萄糖的反应产物表现出较强抗氧化作用能够阻止蛋黄卵磷脂氧化成脂质过氧化物因而有显著抗衰老的作用精氨酸：精氨酸虽然不是必需氨基酸但在严重应激情况下（如发生疾病或受伤）、或当缺乏了精氨酸便不能维持氮平衡与正常生理功能因此它又是条件性必需氨基酸最新提出的理论精氨酸是一氧化氮（NO）与瓜氨酸反应的酶系统代谢途径中的必要物质NO或内皮细胞衍生的松弛因子的主要生化作用是刺激机体提高吞噬细胞中环鸟苷酸的水平并能刺激白介素的产生来调节巨噬细胞的吞噬细菌作用与精氨酸有关的NO酶系统也在血管的内皮细胞、脑组织与肝脏的枯否（kupffer）细胞中发现它能导致这些器官与组织的激素分泌、从而起到免疫功能的作用为了提高老年人的免疫也可用氨基酸注射液谷氨酰胺：在正常情况下它是一非必需氨基酸但在剧烈运动、受伤、感染等应激情况下。收起
