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竹笋炒鸡丝对孕妇有什么 好处?

竹笋炒丝对孕妇有什么 好处?

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2017-01-02

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  竹笋炒鸡丝增强免疫力材料:鸡胸肉250克,竹笋100克,青椒、红椒各30克。调料:葱段、姜片各5克,料酒、盐各2克, 水纖、植物油各鸡精1克。做法:鸡胸肉洗净,切丝,加盐、料酒、水淀粉 拌匀腌渍待用;竹笋洗净,切丝,焯水; 青椒、红椒去蒂、去籽,洗净,切丝。
  锅内倒油烧热,爆香葱段、姜片,放入 鸡丝炒散,加竹笋丝、青椒丝、红椒丝 翻炒,加适量水盖锅盖焖至将熟,力口 盐、鸡精炒匀即可。

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