我家宝宝6个月了,已有点缺钙,不
药补不如食补，您可以先从食物开始。及时给孩子添加辅食可以预防缺钙。
哺乳期每天都要吃些富含钙的食物。钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高，蛋黄一般每100克含钙100毫克以上，泥鳅每百克含钙299毫克，蚌、螺含钙量每百克达2458毫克，虾皮含钙也极高，每百克达991毫克；植物性食物以干豆类含钙量最高，尤其是大豆制品，最高可达每百克含钙1019毫克，一般含量也达每百克100-400毫克。
如果哺乳期缺钙严重，因经济条件或其他因素所限，不能摄入较多的动物性食品，也可在医生的指点下适当补充钙剂。
婴儿辅食添加的原则: 从少到多,从细...全部
药补不如食补，您可以先从食物开始。及时给孩子添加辅食可以预防缺钙。
哺乳期每天都要吃些富含钙的食物。钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高，蛋黄一般每100克含钙100毫克以上，泥鳅每百克含钙299毫克，蚌、螺含钙量每百克达2458毫克，虾皮含钙也极高，每百克达991毫克；植物性食物以干豆类含钙量最高，尤其是大豆制品，最高可达每百克含钙1019毫克，一般含量也达每百克100-400毫克。
如果哺乳期缺钙严重，因经济条件或其他因素所限，不能摄入较多的动物性食品，也可在医生的指点下适当补充钙剂。
婴儿辅食添加的原则: 从少到多,从细到粗,从稀到稠,由一种到多种;
1。上从4个月开始添加辅食,但要符合以下条件:
1) 宝宝处于健康状态( 无发烧,腹泻…等身体不适);
2) 四个月时的奶量>800ML/天。
( 提倡6个月内以奶为主, 若每天的吃奶量不够再加辅食,会继续影响到BB的吃奶量。)
2。品种添加的秩序:
1） 4个月：米粉, 蛋黄泥，菜泥，果泥 （每个新品种最少3-5天的适应期，最长可至一周的适应期，适应后再加新品种；吃菜泥果泥就不吃菜汁果汁）
2） 5个月：鱼泥
3） 6个月：鸡鸭血，肝泥，牛肉泥；
4） 4至6个月，由米粉过渡到粥，从每天1-2匙到最后6个月的小半碗；
5） 米粉, 蛋黄泥开始一定要稀薄，以斜置汤匙可滴状为合适。
3。添加的时间安排：
1） 通常两道奶之间（大人/BB比较忙）；
2） 奶前/奶后：BB不喜吃的在奶前吃，喜欢吃的在吃完奶吃。（完全可以放心BB是有能力吃得下的）
3） 最好在上午10点左右加，方便观察BB大便和身体状况及出现不适及时就医。
4。菜水：
1） 每天吃的菜水量中2/3为绿叶青菜汁，1/3为不带叶的如萝卜、瓜果等；
2） 制作方法：菜蔬切碎一小碗，加等量水一小碗煮沸3-5分钟，凉后取水即可；
3） 量：4个月：1份果汁+1份水，40ML/天；5个月：2份果汁+1份水，50ML/天；6个月：纯果汁，60ML/天。
菜水的量相同，不用稀释。
4） 时间：可上下午各一次。
5。应达到的奶量：
4个月，180ML/次，800ML/天；5个月，190ML/天，900ML/天；6个月，200ML/次，1000ML/天。
若不到6个月就达到1000ML/天，也不必减少，维持下去。
注意：奶量达不到的BB可适当延迟加辅食。
6。BB的饮食习惯：（培养BB自已要吃，而不是MM要BB吃。）
1） 3个月即可开始尝试用匙；（奶瓶最好仅限于喝奶）
2） 4个月开始添加辅食；4个月可培养BB自已捧奶瓶吃（从开始MM辅助到MM完全放手）
3） 5个月让BB玩小匙；
4） 6个月可训练拿饼干啃；
5） 7个月BB用宝宝杯喝水，奶；
7。
议无理由添加钙粉、“甜水”（不能让BB养成吃甜食的习惯）。
8。母乳喂养到十个月。
。收起
