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如何推按上脘穴至下脘穴?

如何推按上脘穴至下脘穴,健脾和胃、祛除湿邪?

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2016-11-25

107 0
上脘穴、中脘穴、下脘穴都位于上腹部,分别在脐中直上5寸、4寸、2 寸。每天早晚将双手搓热,然后用掌根从上脘穴推按至下脘穴,反复推至发热, 能起到很好的祛湿邪、健脾胃作用,能改善湿邪困脾导致的食欲不振、消化 不良、腹胀等症状。

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