妈妈们,你们宝宝的脊椎是直的吗?
花***
2016-02-22
H***
小***
C***
刘***
c***
2009-06-05
引起颈椎生理曲度变直的原因有很多,根据你的描述,你的发病原因有可能是与长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎,使肌肉由于疼痛而痉挛。或关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛,反射性地使有关颈部肌肉痉挛,以保护受累关节,故颈部肌肉的痉挛,从而导致颈椎生理曲度变直。 对于你目前的情况,你要做的是: 1、选择合适的枕头:合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。 弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者...全部
引起颈椎生理曲度变直的原因有很多,根据你的描述,你的发病原因有可能是与长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎,使肌肉由于疼痛而痉挛。或关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛,反射性地使有关颈部肌肉痉挛,以保护受累关节,故颈部肌肉的痉挛,从而导致颈椎生理曲度变直。 对于你目前的情况,你要做的是: 1、选择合适的枕头:合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。 弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 2、防止外伤与落枕:平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。 3、加强颈部的锻炼:加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是:双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左、右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈,颏部尽量接触肩峰。 上述动作,可按节律(默数到6)反复6次。另外,经常做扩胸、旋肘、拍肩运动,也有好处。方法是:两臂向左右平伸、用力后展,挺胸;然后两肘关节屈曲,手指搭同侧肩部,以肘尖作划圈运动,向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替进行。 约100次。 祝你早日恢复健康。 0回答者: 三多和阿波罗 - 高级经理 六级 2008-8-23 17:54 我来评论>>相关内容 • 请问关于颈椎曲度变直的问题 • 前年冬天晚上在电脑前做得时间长了,致使颈椎出现问。 。。 • 颈椎曲度变直会引起头晕耳鸣吗 • 颈椎曲度变直的治疗? • 颈椎曲度变直,颈4-6椎体缘骨质增生变尖,颈5/6椎间。。。 更多相关问题>> 查看同主题问题: 颈椎 曲度 其他回答 共 11 条 你的职业病啊,多做按摩。 我这有家公司,请我们学校的人去帮员工推拿每天一小时作为福利,我觉得就很好。 回答者: come127 - 经理 四级 2008-8-4 23:18 如果你的颈椎开始变直的话,那你就要注意了哦,可以补点钙,平时经常活动下颈椎,去试试按摩,应该是不错的。 如果是有点冒汗的感觉的话,我觉得有可能是动脉型的颈椎病,你先去检查下,如果是的话,那你要注意不能做幅度太大的活动 回答者: 台北好汉 - 经理 四级 2008-8-5 04:33 你好:我是一名骨科医生,我个人认为不要长时间的一个动作,要劳逸结合,祝你早日康复。 回答者: 与时俱进2008 - 高级经理 七级 2008-8-5 07:52 颈椎曲度变直是颈椎病的前期表现,如果及时解决可以降低颈椎病的发生,所以早期发现早期治疗很重要,颈椎曲度变直最好的办法就尽量减少低头的动作,经常做头后仰,睡眠时枕头放低——去枕平卧——肩部垫枕,慢慢会纠正的,平时说的高枕无忧是错误的!祝你早日康复 回答者: 古惑VS仔 - 高级魔法师 六级 2008-8-5 19:47 要是有时间 建议去医院做牵引 效果很好 回答者: 胖唐僧 - 秀才 二级 2008-8-5 19:52 曲度变直在颈椎病里是常见的问题,但是不可逆,只能通过多种治疗手段弥补。 如果最近伏案或操作电脑时间长,可能颈部肌肉受到牵拉过多,建议你不要一个姿势时间过长,睡觉时不要枕高枕头,而是在脖子下面垫一个毛巾卷;另外多做颈部保健操,如抬头低头、左右侧倒、左右转头;不要直吹空调,注意颈部尤其是颈后部的保暖;有时间的话可以去医院做一些系统的治疗,如颈椎牵引、推拿按摩、颈部的电疗等,这些对缓解症状很有帮助。 (1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。而且枕头要放在颈部,这样有利于保持颈部的生理弯曲,最好是圆木枕或元宝形枕,简单一点可以枕大的可乐瓶子,注意避免颈部的剧烈转动。 (2)长期低头伏案工作者,或电脑工作者要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。 (3)平时要注意保暖,防止受寒凉。 。收起
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